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8/3
持诵：今天完成1600观音圣号
反省：今天即使自己发现了被看不起，内心也没那么难受了，因为我曾经也看不起别人，我对待别人没有抱以最基本的恭敬心

8/4
持诵：今天完成2000观音圣号
反省：因为昨晚聊天脑袋太兴奋了，导致失眠今天晚起和一天都精神恍惚
今天还是没拉住自己看手机不做正事的时间太多了

8/5
持诵：2000观音圣号
反省：事前不准备，事到临头就崩溃
知道的一点要做的，否则决心和目标都没有意义，如果做不到信念就跟放屁一样，除了有声响，就像放屁一样臭，今天开手机的时间还是特别多，明天要把计划做好，不可以无事上网

8/6
持诵：2000观音圣号
反省：前几天劝别人戒邪淫，但是对方却发了黄图过来，我当时迅速删了黄图和聊天记录，但是今天再翻平板上时，那些黄图和聊天记录也同步到了平板上，一时没注意陷进去了，看了一会动了淫念 ，虽然没sy, 但给了自己80个耳光给自己（我觉得这样太极端了，还是把七部曲做好才能有可靠的状态，这一次是我我没有管理好看手机远离网络导致的危机）

8/7 持诵:2000观音圣号 反省:今天有进步，看手机的时间有变少，基本上完成了当天的任务，但是如果我上午没有看那么久的手机，早点开始做今天的任务，我就不用拖到十一点才做完，今天睡前看手机了，明天开始不带手机回卧室

8/8
持诵:2000观音圣号
反省:明天开始锁手机，今天因为昨天把事做得好了一点，今天心理上放松了，以至于又被网瘾牵着走，导致今天在内耗和自责中度过，明明有重要的事要做，却控制不住地看手机，耗费了巨量的时间
不要攻击自己，一定要多想办法

8/9
持诵：2000观音圣号
反省：今天因为没有一起床就把手机所以还是开了将近四小时手机，但是今天有学习差不多六小时
一定要坚持，再难也要坚持对的东西

8/10
持诵：2000观音圣号
反省：今天和昨天一样，看了差不多四小时手机，但是有进步的是睡前没看手机，昨晚失眠加上遗精，导致今天的状态非常不好，非常影响心态
不要抱怨任何外力，外界，我自己才是自己的第一负责人

8/11 持诵:2000观音圣号
反省:我非常爱看手机，但是看是不能帮我的生活和人生好起来，让我的未来陷入更大的困境，一定要下决心戒掉手机，把心思放在正事上吧 其实命运对我已经有眷顾了，我有很困难的境地，但也让我知道走出来的方法，所以呀，我不应该有任何抱怨，行有不得返求诸己 我在这个年纪还不能让父母安心下来，真的是大不孝，看着老妈的劳累，真的非常惭愧

8/12 持诵:2000观音圣号
反省:处于一种做什么都没动力的状态，今天虽然把手机锁了，但是还是拉不住自己看电脑和关注其他书籍，没办法全神贯注地做手头上重要的事，对重要的事情提不起兴趣，怠惰，这一定和我的网瘾有关
我越是压抑玩手机看手机视频的瘾和冲动，这个瘾和冲动就会越来越大
我要好起来，这辈子就算是一个人过，那我也只为我的父母好起来

8/13持诵:2000观音圣号
反省:今天被戒反的人气到了，以后都不能那么在意网络上的东西
还是见缝插针一样看电脑看手机

8/14 持诵:2000观音圣号 反省:不要活在自己想象的世界里，现实有我要负起的责任，只有负起责任，我才能算是真实地活着 如果我连网瘾都戒不了，那未来我还能做什么？如果控制不了网瘾，破戒只是时间问题 沉迷短视频，真的耽误了好多好多事

8/15持诵:2000观音圣号
反省:我已经让父母跟着我吃苦了，大不孝