回复：最近很容易累【游泳吧】

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估计肾虚了。一般人到中年都会有腰酸背痛的症状。以前二三十岁偶尔也有，但睡一觉起来就恢复了，现在不行了。这个估计要节欲修养，多补锌

IP属地:广西

来自Android客户端19楼2023-09-29 05:57

要我的建议就是试下刮痧拔罐。先刮痧，皮肤出现紫红色后再拔真空罐。个人经验，对我自己很有效，对别人不知道，仅供参考。不过试试也没大害。

IP属地:广西

来自Android客户端21楼2023-10-07 12:54

翻跟头转身我也觉得腰和髋不舒服，所以我主要蝶泳了，自由泳也不翻跟头了

IP属地:上海

来自Android客户端22楼2023-10-07 14:06

人的状态受多个因素的影响，单从描述无法判断。

IP属地:陕西

来自Android客户端23楼2023-10-10 21:39

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