跪求解疑

手淫主要影响气色，所以才会猥琐

《戒为良药》找来看 这是从入门到毕业 看完就明白了
如果你要许愿就别在键盘上扣字。

至少一年，树疗恢复变快

您可以看下戒为良药。这本书，这本书里面有几个章节对于sy导致的皮肤问题讲的比较深。收集了很多案例以及恢复的经验介绍，相信可以帮到您，加油

肾主呼吸功能，运动功能滋养五脏六腑，不只是皮肤凹陷痘痘，肾虚百病丛生，绝非危言耸听，恢复的方法就是戒掉手淫，行善学习传统文化孝顺父母严格控遗

戒为良药有一季专门讲sy变丑的，以及如何恢复，总的来说就是sy导致内分泌紊乱所以长痘，sy导致精气神丧失所以猥琐，精气神流失到一定程度就会导致脸部凹陷或者浮肿，恢复方法就是彻底JS➕养生，杜绝看h、YY、sy，做好遗精控制，早睡早起，适当做有氧运动，饮食清淡，饮食作息规律……。新人建议多看戒为良药，你的问题里面都有提到，你可以先看看以戒为师（戒为良药教材版），这样对戒色有个系统认知，加油！

至于恢复周期因人而异，看你个人伤的程度和js养生做得怎么样，一般戒色100天就会有个蜕变，加油！

相由心生，手淫的人面部晦暗没有光泽，，让人看了觉得很不舒服的感觉，恢复周期因人而异，学会养生之道，彻底戒色，内分泌调整过来了，身体会慢慢恢复的，加油！

具体恢复时间可能每个人都不一样，因为伤害身体程度不一样，邪淫时间不一样体质也不一样，还有戒色后努力程度也不一样，像我见过有吧友出现了很严重的神经心理问题，但是戒色后行缮去恶积累正能量特别快，八个月身体就恢复正常了。等会我给你分享篇帖子介绍了戒色后饮食养生运动各方面需要注意的地方，这些都做好了恢复的会更快。

吧友你看下这个帖子耐心坚持，终会圆满