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每天爬楼梯150层

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身高171，体重75，每小时爬一次15层上下，一天爬150层，这样对膝盖伤害大吗？
来自iPhone客户端1楼2023-08-11 12:34回复
    另每天加6公里慢跑，目前持续了半个月了
    来自iPhone客户端2楼2023-08-11 12:38
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      加油，坚持
      IP属地:天津3楼2023-08-12 15:11
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        慢跑不用，就爬楼梯就行
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-08-13 16:47
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          爬上去，坐电梯下来，走下来比较伤膝盖
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2023-08-30 23:01
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            咱们身高体重类似，我早上一般爬5-10趟，下楼坐电梯
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-08-31 01:40
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