求助😭😭😭

无论是课程的学习，还是个人发展，自律都是非常重要的。自律意味着有效地利用时间，养成正确的习惯，并坚持不懈地实施计划。它可以帮助我们找到方向，实现目标并保持动力。此外，自律也可以帮助我们克服困难、承受压力、避免冲动行为、减少焦虑感和改善情绪。通过保护我们免受外界影响并控制内心情绪，我们能够在学习中集中注意力、高效工作并把握机会。