感觉这个月又要废了【跑步吧】

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眼看着离月底就只有几天了，本来月初定的目标180公里，本来以为问题不大，稳稳的，天有不测风云，昨天睡醒就觉得浑身不得劲。又说不上来哪里不舒服。现在随便干点活就觉得好累，好困，这样压根没办法跑步了，昨天都没跑下班8掉就睡了，一觉睡到早上9点，起床元气满满，谁知道干点活又觉得好累了，还差40公里

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-08-23 18:22回复

别勉强。
跑步并不能让人百毒不侵

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2023-08-23 22:07

计划要合理。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-08-24 06:19

好好休息，身体要紧

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2023-08-24 09:20

我本来准备继续月跑100公里，但是前几天阳了，只能尽量80了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端6楼2023-08-24 15:37

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10公里怎么能有980大卡热量消耗啊。2000朵公里大设备而且是7分配速左右了不应该只有500-600大卡吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2023-08-24 16:04

收起回复

跑这么多干嘛？又不能进步，还不如养生跑跑。跑量太多肯定会受伤。

IP属地:山东

来自iPhone客户端8楼2023-08-25 07:42

LZ这样的养身配速，建议能跑就跑，不想跑就不跑，享受跑步的乐趣就好

IP属地:重庆

9楼2023-08-25 10:13

我也感冒了好几天没跑才一百二

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2023-08-25 12:33

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