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小基数怎么减啊!!!求带
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东呐smile
膀大腰圆
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现在120斤,想两个月想瘦到98斤。有没有正确的减肥方法,求带
送TA礼物
IP属地:浙江
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1楼
2023-08-24 15:43
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世纪沫的魔术师
肥头大耳
1
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我从上个月22号开始几户节食跑步,中途也有迟大餐吃宵夜的,从136到现在126,但是卡在126也有好几天了
IP属地:广西
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2楼
2023-08-24 15:47
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Young0314
肥头大耳
1
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男的话120斤还想减脂那减的就都是肌肉了,唯一的办法就是绝食
女的话120斤相减就算出热量缺口,再算出每天最多可以摄入的卡路里量,保证摄入小于消耗就行了
IP属地:日本
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3楼
2023-08-25 01:39
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三月的麦子
肥头大耳
1
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小基数减肥挺累,而且很慢,我从115到110用了一个多月
不过我是正常吃饭
IP属地:山东
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4楼
2023-08-25 07:25
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成都高新区
婀娜多姿
12
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100斤3月份开始的现在81斤了目标80斤
IP属地:四川
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5楼
2023-09-10 01:14
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