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我现在在减肥中，每天晚上吃完饭之后热身好跳绳2500，我在某音看到说早上跳绳好，有些说晚上好，事实是如何？我想问一下无氧运动什么时候做最好，比如哑铃，腹肌轮，平板支撑这些

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-08-24 22:20回复

什么时候运动都好。
取决于自己什么时候有时间。
咱们减肥不必弄的那么特别严谨。
当然，晚上运动尽量饭后2小时

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-08-25 05:11

楼上是正解。只要你动就是好的。一些健身教练建议早晨空腹有氧。反正有时间就动动，不用刻意哪个时间段

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2023-08-30 17:14

加油

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2023-12-20 06:20

不切合实际的肯定客观上就没办法坚持下来。

IP属地:黑龙江

5楼2023-12-20 08:14

加油

IP属地:福建

6楼2023-12-20 10:44

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