控遗是戒色和恢复路上的拦路虎，上次控遗了最长的天数36天，然后在后面的23天中遗精5次，经历了严重的症状反复期，现在不断调整，心态越来越平和，已经控制11天了，戒色恢复要做时间的朋友，不急燥、不懈怠，选择让自己感觉最好的恢复方法和日课并融入生活，让时间来见证我们的改变，加油加油，一起加油。