新手有一些训练计划安排的问题【健身吧】

健身吧关注：3,438,046贴子：27,876,170

早上九点去健身房练一个小时，下午太阳下山了就去跑五公里，图一是和B站一位大佬参考的健身计划，目前173cm，170斤，暑假60天跑了300公里，这样的健身计划合理吗

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2023-09-03 14:24回复

可以，三分化增力减脂效果很好

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2023-09-03 14:52

好眼熟好多人发过

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-09-03 17:00

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2023-09-27 14:11

收起回复

这个计划可以 B站好人松松

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2023-09-27 14:48

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴