24/3/25【心语】“焦虑的反义词是什么？是具体。”
面对生活抛来的“战书”，将所有的挑战化为一点一滴的具体行动，并在具体实施的过程中克服焦虑，摆脱负面情绪。
转身行动，和焦虑握手言和。

24/3/26【心语】大喜伤心，大悲伤肺，悲喜失常伤肝。情绪稳定是一个人非常重要的特质。
悲喜过多的人，建议多读历史书，个人的小小得失，在波澜壮阔的历史长河中，不过沧海一粟。

24/3/27【心语】开始让人舒服的，一定是言语，后来让人舒服的，一定是人品，生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此温暖。人与人的关系一定是敬于才华，合于性格。

24/3/28【心语】不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。--村上春树

24/3/29【心语】不管生活还要多久才会变好，都要把自己变好。只有人变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。

24/3/30【心语】这个世界聪明人太多，肯下笨功夫的人太少，所以成功者只是少数人。--胡适

24/3/31【心语】拿愉悦的状态去和别人发生连接，便在天地之间创造出两份愉悦；拿负面情绪的状态去和别人发生接攘，便创造出更多的负能量。前者为实实在在的行善，后者为因果报应的恶。

24/4/1【心语】著名心理学家荣格说：你连想改变别人的念头都不要有。要学习像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。

24/4/2【心语】杨绛说：“人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。”

24/4/3【心语】有句话说得好：“我们曾经如此期待别人的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
人生不是向外追索，而要向内生长。生命是自己的，不需要活给谁看。

24/4/8【心语】山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。

24/4/9【心语】毕淑敏曾说：“人要像烟灰一样放松，全部的潜能才能释放，任何一阵风吹过，都能不失时机地腾空而起，驭风而行。”
人生不是拔河，一味较劲只能精疲力尽，张弛有度才能游刃有余。当我们试着松弛下来，坦然面对生活的坎坷，释然接受命运的颠簸，反而能打破焦虑的枷锁，与生活握手言和。生命无非就是，苦来了，我把它安顿好了。内心松弛，是治愈焦虑的灵药。

24/4/10【心语】久于善良，终于人品。
你的每一次努力，都是在雕刻生活；你的每一次坚持，都是在塑造自己。你的自律，必将一步步化为你脚下的铺路石，终有一天，通往你想去的地方。你的所有付出，最后都会成全你自己。

24/4/11【心语】《道德经》中讲：“天之道，利而不害，圣人之道，为而不争。”自然的规律是有利于万物，而无害于物，圣人的法则是厚德载物，而不阴险算计。人生有尺，过则为灾。适度的精明，可以守护自己的利益；阴险狡诈，则害人害己，有失德行。为人处事，可以精明，但不能阴险，唯有厚道，方能长久。

24/4/15【心语】人们总是把幸福解读为“有”，有房，有车，有钱，有权，但幸福其实是“无”，无忧，无虑，无病，无灾，“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。--稻盛和夫