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这样的焦虑怎么克服

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本人焦虑半年拉,可以说基本生活现在都正常拉。但是出去玩。比如游泳吧,那地方离医院比较远害怕。去乡下吧,想着都害怕,也是离医院比较远。反正我认为。不安全的地方就会担心,怕自己不行。离医院远了救治不了。或者长途火车,飞机。什么的都害怕。一个人到山上去也害怕。而且时不时担心自己有病。不过担心自己有病只是很轻微的想法。而且想着工作原因要去外地。就害怕,经常想着以后的日子。这样的能力以后怎么养老婆爸爸妈妈跟孩子。想着就担心是不是一辈子这样好不了。也不敢剧烈运动怕晕死过去救不了。如果就天天不接触我怕的东西,我一点事都没有。跟正常人一样。时不时也会头蒙。但是马上会好。


1楼2010-08-13 23:17回复
    轻微的焦虑,要看你有没有身体症状,如果有身体症状的话最好就去医院就正了。如果没有身体症状的话,就通过自我心理调整吧。


    2楼2010-08-14 11:25
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      2楼我是严重过来的。只是现在基本恢复了,你们有的我以前都有,现在就是上面我说的那样。其他都好。就是好象害怕那些地方。预期焦虑那样。始终封闭自己。不怎么敢走出那一步,你现在让我一个人去坐火车,可以说打死我都愿意去。想起都害怕的很


      3楼2010-08-14 14:07
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        广泛性焦虑综合症.当你什么时候战胜对死亡的恐惧时,以上所有恐惧随之消失!


        4楼2010-08-14 22:38
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          大哥广泛性的是一天到晚担心吧。我基本都不去想焦虑的问题拉。除非身体不舒服的时候会想下马上会好。就是去我害怕的地方我才担心。怎么解决啊


          5楼2010-08-14 22:48
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            先尝试去稍微远远的地方


            IP属地:湖北6楼2010-08-15 20:19
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