人的记忆带有目的性，会将现在的抑郁消沉归结于过去的不幸，唯有将过去的不幸放大，
现在的情绪困境才有其合理性。因此越不幸福的人越容易沉湎过去。
【自己过得不好就怪环境，怪自己，有病！哈哈，正解。】
道理是规劝自己的，阿德勒认为，人的不幸不是来自不幸的童年，也不是来自不幸的过去，
而是来自于沉湎于不幸中的自己。
人拯救自己的唯一方式就是换个角度看待过去，认为过去发生的一切都是必然发生的，是必须要接受的。
应该多注意一些身边的人和风景，这样也会多一些新的感悟。放眼于目之所及之处，会不会真的轻松一点？
还是很难受，一闭上眼全是昨天答的题，能不能不要再想，放过自己好吗？
那些东西占据你太多的生活，不该这样，你的生活里除了证书还要其他的，在为了拿到证书这条路上你付出了太多舍弃了太多，你仔细想想，值吗
忙碌充实这么久，你的生活该回到正轨上了，没有就没有了，何必揪着不放，不要这样，真的很不好，成年人了，只允许自己伤心这两天好吗，？明天照常上班，好好工作，这段时间工作落下太多了
允许一切发生，接受发生的一切，做个内核强大的人，回归生活本真，好好生活，但行好事莫问前程，辛苦这么久了，你已经很棒了，不要伤心别再哭了，这才哪儿到哪儿啊，人生还很长的，你还要历经千帆，尝遍人间百态，现在经历不是人生的全部，也不要给自己定下结局，过好每个当下，好好爱自己，爱妈妈。也不要害怕情绪失控，是人就有七情六欲，偶尔的发泄影响不大的，也不要就此否定了自己，能熬过来已经很棒了，不要只看结果，给自己太多压力，小小的身板儿会喘不过气的，累得慌，别逼自己好吗？不能再让焦虑控制自己，反过来控制他你才会过得轻松。是不是太久没有笑过，是不是都想不起什么开心的事情了，重新出发，重新去观察去感受，身边的人和事，不要再去比较去要求自己非要不可，太累的事情我们不去做了好吗？
现在还承受不了结果就不要再去做了，也不要再去想了，你只是现在输不起，你早晚会看淡输赢的结果，种善因结善果，结不出来我们就换个种，没必要死磕，才27又不是72，还有很多种可能性，没事的真的，一切都会好起来的，可以难受，但过了就过了，不要一直抓住不放，也不要再伤害自己，不值当的，我们以后就乖乖的，过好每一天，都会好起来的，再难也不过如此了。