你好，白癜风是一种常见的皮肤疾病，治疗起来确实比较棘手。除了药物治疗外，生活中的一些调整和辅助治疗方法也可以帮助缓解症状。以下是一些建议：1. 避免过度暴露在阳光下：紫外线可能会加重白癜风的病情。因此，尽量避免在强烈的阳光下暴晒，如果必须外出可以使用防晒霜或遮阳帽等遮挡措施来保护皮肤。2. 注意饮食调节：维生素C含量高的食物（如柑橘类水果、草莓、红椒等）可能不利于白癜风的治疗，应尽量少吃。同时可以多吃富含抗氧化剂的食物（如坚果、鳄梨、菠菜等），有助于改善皮肤的健康状况。3. 保持良好的心理健康：情绪紧张、焦虑和抑郁都可能导致免疫系统的功能紊乱，从而影响白癜风的治疗效果。可以采用深呼吸、冥想等方式进行放松训练，以减轻压力对身心的影响。4. 使用润肤产品：使用温和的保湿乳液或其他适合你肤质的护肤产品可以帮助保持皮肤的水分和弹性，并减少干燥和刺激的可能性。此外，洗澡时水温不宜过高，尽量不要用肥皂清洗患处，以免进一步刺激皮肤。5. 适当锻炼：适度的运动可以提高身体的免疫力，促进血液循环和新陈代谢，有利于黑色素细胞的再生与修复。但要注意不要过于剧烈或者长时间的运动导致疲劳甚至受伤。6. 寻求专业医生意见：如果你觉得自己的白癜风非常难以控制并且影响到生活质量，建议你再次咨询皮肤科医生的意见，他们可以根据你的具体情况制定更加个性化的治疗方案或推荐其他领域的专家协助诊治。总之，对于白癜风的治疗并非一蹴而就的过程，需要耐心地进行治疗和生活上的积极配合才能取得最佳的效果

我也是手上和胳膊上，请问你现在好点没

哎 手的好难

嗯，是的，我的还在右手

你可以打电话给我或许会有惊喜，我的简历里有

我双手都有

四肢一般都比较难治，脸部还好

胸前后背有

植皮

我男朋友他也是手上有在大拇指那块。照了半年多的灯现在都看不出来了

手脚因为末梢神经，需要手部和脚部多锻炼

我在扎火针

已经放弃了

已经放弃了，很难治愈，平时多运动，调整作息吧，免疫系统低于导致的