注意饮食，备孕期间女生要注意饮食均衡，但是也需要控制健康体重，可适当增加新鲜水果蔬菜的摄入。还要注意进行适当运动锻炼，增加抵抗力。身体本身就不好的话，建议采用中医调理方法，推荐你去圣爱中医馆挂李晓明医生的号，让他给你开个方子，抓抓中药吃吃，既能滋养身体，又能调节体质，对怀孕也有一定的好处。