怎么从零开始学？
一、成人学习英语的优劣势
成人学习英语相比于儿童和青少年来说，存在一些独特的优劣势。
1.优势：
a.学习目的明确：成年人通常有明确的学习目标，比如提升职业竞争力、扩大人际交往圈等，这种明确的目标能够帮助他们更有动力地学习。
b.成熟的思维能力：成年人具有成熟的思维能力和学习经验，能够更好地理解抽象概念和语言规则，加快学习进程。
c.学习资源丰富：成年人可以利用各种学习资源，如网络课程、学习平台、英语角等，以提高学习效果。
2.劣势：
a.时间压力：成年人通常有较多的工作和家庭责任，时间有限，需要合理安排学习时间。
b.学习动力不稳定：成年人可能面临学习动力不稳定的问题，每天的工作可能已经耗费大部分人的精力。如何让想进修的自己不断提高？那便需要寻找适合自己的激励方式，保持学习的持续性。
c.学习环境限制：成年人在学习英语时可能受到周围环境的限制，缺乏沉浸式的语言环境。比如许多人会刷抖音打发时间，但是如果是我的学生，我是坚决要求在学习期间戒掉这种短视频的。原因是短视频本来就是以15秒左右的短暂刺激让你感受到愉悦，那么刷短视频的人注意力只会越来越短，专注力持续下降，并且看不了长文章，甚至2分钟的视频都觉得长。长久以往真的非常可怕！更不用说是在需要高度集中注意力的英语学习了，危害只会更大。
因此如果真正想要沉下心来学习，那么可以慢慢戒掉一段时间的短视频，比如先尝试看5-10分钟自己感兴趣的长视频，锻炼出来一定的专注力后，再尝试看半个小时的书或者学习资料，而后慢慢延长到45分钟的学习时间。
一般来说，45分钟是一个较好的分界点，既能保证有较长的专注学习，又不至于让大脑超负荷，给自己的学习带来负面的反馈而半途而废。因此不建议长时间埋头于同一类事情中。如果学习毅力较好，那么45分钟的专注后也要给自己10分钟左右的休息时间，还有精力的情况下再继续，才能事半功倍。
二、成人学英语的方法
1.创造积极的学习环境：
a.设立学习空间：一个积极的学习环境可以提高学习的效果和体验。确保你有一个安静、舒适的学习空间，减少干扰因素，并且保持积极的心态和学习动力。大多数人是需要特定的学习环境才能专心的（比如我自己哈哈，如果有人在旁边，基本对方不讲话也会非常干扰我的学习状态，因此我去每个需要学习的地方，都会先收拾出一个适合学习的环境，效果非常好！）
建议在家中或办公室设立一个专门的学习空间，让自己有一个专注的地方进行学习。
b.寻找学习伙伴：与其他有相同学习目标的成人一起学习，可以互相激励和交流。
c.创造沉浸式环境：尽量将英语融入日常生活，如观看英语电影、听英语音乐、阅读英语书籍等。
2.制定学习计划：
一个具体的学习计划可以帮助你有组织地学习，并确保你涵盖到各个语言技能和知识领域。将学习目标分解为小的、可衡量的任务，并安排适当的时间来完成它们，这样可以更好地跟踪进度并保持动力。
a.设定明确的目标：明确的学习目标有助于你专注于学习的方向和目的。它们可以给你提供明确的目标，激发学习动力并提高学习效果。根据自己的学习目标，制定具体、可量化的目标，如每周学习时间、掌握的单词量等。
b.分解学习任务：这有助于你制定有针对性的学习计划，避免浪费时间和精力在已经掌握的内容上。将长期目标分解为短期目标，制定每周、每天的学习任务，以保持学习的连续性。
c.制定时间表：制定一个明确的学习时间表有助于你合理安排学习时间，并保证每天都有足够的时间用于学习英语。坚持学习时间表可以培养学习的习惯，提高学习效率。根据自己的时间安排，合理分配学习时间，确保每天都有固定的学习时段。
3.多样化的学习方法：
使用多样化的学习方法可以更好地满足不同的学习需求和学习风格。结合听、说、读、写等不同的学习方式，例如通过听力练习、口语对话、阅读文章和写作练习等，可以全面提高英语能力。
a.听力训练：通过听英语音频、观看英语视频等方式，提高听力理解能力。
b.口语练习：参加英语角、找语伴进行口语练习，增强口语表达能力。
c.阅读练习：阅读英语文章、报纸、小说等，扩大词汇量和阅读理解能力。
d.写作练习：写英语日记、文章等，提升写作能力和语法运用能力。
三、制作个性化的英语学习计划
1.分析自身情况：
a.确定学习目标：明确自己学习英语的目的和需求，是口语能力提升、职业发展还是其他方面。
b.评估英语水平：了解自己的英语水平可以帮助你确定当前的起点和需要重点提高的领域。这有助于你制定有针对性的学习计划，避免浪费时间和精力在已经掌握的内容上。通过英语水平测试或评估自己的听、说、读、写能力，确定自己的起点。
2.设定学习计划：
a.制定长期目标：根据自身情况和需求，制定一个长期的学习目标，如通过英语考试或流利地进行日常交流。
b.制定短期目标：将长期目标分解为短期目标，如每周学习一定的单词量、每月参加一次英语角等。
c.定期评估和调整：定期复习和评估是巩固所学知识和检查进步的重要步骤。安排一些时间进行复习，并使用测验、练习题和模拟考试等方式进行评估，可以帮助你发现自己的弱点并进行针对性提高。定期评估自己的学习进展，根据需要进行调整和修正学习计划。
3.制定学习时间表：
a.确定每周可用的学习时间：制定一个明确的学习时间表有助于你合理安排学习时间，并保证每天都有足够的时间用于学习英语。坚持学习时间表可以培养学习的习惯，提高学习效率。根据自己的工作和家庭安排，确定每周可用于学习的时间段。
b.合理分配学习时间：将学习时间分配给不同的学习任务，如听力、口语、阅读、写作等，保持学习的全面性。
4.寻找学习资源：
选择适合自己的学习资源可以提供高质量的学习材料和指导。这可以包括教科书、在线课程、学习应用程序、英语学习网站等。确保资源与你的学习目标和水平相匹配，并选择能够激发兴趣和保持学习动力的资源。
a.在线学习平台：寻找合适的在线学习平台，如Coursera、Duolingo等，提供丰富的学习资源和课程。
b.学习社群：与他人一起学习可以提供互相支持和激励。寻找学习伙伴或加入学习群体，例如语言交流小组或线上学习社区，可以提供学习合作、实践口语和分享学习资源的机会加入英语学习社群、论坛或群组，与其他学习者交流、分享学习经验和资源。
c.教学视频和音频：寻找优质的英语教学视频和音频资源，如TED Talks、BBC Learning English等。
成人学习英语虽然面临一些挑战，但只要采取正确的方法和制定合适的学习计划，就能够取得良好的学习效果。通过创造积极的学习环境、多样化的学习方法以及个性化的学习计划，成人学习英语将变得更加高效和有成效。坚持不懈地学习，相信自己的能力，相信每一次的进步，你一定能够成功地掌握英语这门语言！
