自学可以的,你好猛的,但是自学也要系统化,不然偷拳,偷的不全,最后还是要出大情况的。
首先就是今天这样,差不多上录像,游泳看不见自己动作,没录像,没人教,很容易错。
第二学游泳第一条就是身体柔韧性,背不直,手伸不直,这水里人就没有流线型,流线型没有,游泳不会好。各种压柔韧性非常重要。
第三分解练习,比如手,搞清楚一个完整的手部动作有几个细节,每个细节的关节是怎么动的。大步骤什么,小步骤什么。然后完善。
上来就配合游很少有几个能看的成的。
游泳最少需要拆分成。。。手部练习,。。脚部练习。。。换气练习。
蛙泳还有滑行,自由泳还有滚动平衡。
这些分解练习做的多了,局部才有好的可能,最后才整合起来,配合练习。
凡事讲方法,成熟的方法你不信不学不用,那你自己玩,估计还有很多坑等着你。
你信了的话,一是柔韧性,二是分解练习,分解练习至少你买一个浮板,最便宜那种就行。。信了不去做,别说我们没给过你意见,如果你还一门心思的配合游,以为配合下去就会好,那告诉你,配合下去只会错误定型,后面很难很难改正。错误练一万次还是错的,不可能就对了。