建议改学蛙泳

自学可以的，你好猛的，但是自学也要系统化，不然偷拳，偷的不全，最后还是要出大情况的。
首先就是今天这样，差不多上录像，游泳看不见自己动作，没录像，没人教，很容易错。
第二学游泳第一条就是身体柔韧性，背不直，手伸不直，这水里人就没有流线型，流线型没有，游泳不会好。各种压柔韧性非常重要。
第三分解练习，比如手，搞清楚一个完整的手部动作有几个细节，每个细节的关节是怎么动的。大步骤什么，小步骤什么。然后完善。
上来就配合游很少有几个能看的成的。
游泳最少需要拆分成。。。手部练习，。。脚部练习。。。换气练习。
蛙泳还有滑行，自由泳还有滚动平衡。
这些分解练习做的多了，局部才有好的可能，最后才整合起来，配合练习。
凡事讲方法，成熟的方法你不信不学不用，那你自己玩，估计还有很多坑等着你。
你信了的话，一是柔韧性，二是分解练习，分解练习至少你买一个浮板，最便宜那种就行。。信了不去做，别说我们没给过你意见，如果你还一门心思的配合游，以为配合下去就会好，那告诉你，配合下去只会错误定型，后面很难很难改正。错误练一万次还是错的，不可能就对了。

老板真好

先把节奏放慢下来。我感觉你是不是因为慢下来在水里不能保持平直，所以一直慌着刨水，但是划水的姿势又不对，反而却来越乱。先静下来把身体摆直了分开练踢腿，练侧踢，前交叉。。。

正常的，我们泳池里十个人自由泳，十种姿势

我也自学一年到现在还游的不好，起初不要太快，慢慢来

绿巨人

主要问题是太扭了 核心完全没有控制船体不稳定

把身体拉平就好了。记住一句话，手直腿直

扭扭车

手得展开