以下是针对这一情况的一些建议：1. 继续寻求医学专家的帮助。他们可能会提出需要进一步进行其他项目的检查，如骨髓穿刺、甲状腺功能测试等。2. 如果所有生理方面的检查都没有问题，那么可能需要在心理方面寻找原因。焦虑和烦躁可能会导致身体温度升高，但这通常是暂时性的。如果这种情绪持续存在并且影响到正常生活，可能需要咨询心理健康专家，例如心理咨询师或精神科医生。3. 在等待检查结果的过程中，可以尝试以下方式缓解焦虑：①练习深呼吸或者冥想；②参加放松的活动；③学习瑜伽或其他身心锻炼的方法；④保持与他人的沟通交流，分享自己的感受或许也能减轻焦虑感。4. 高血压患者通常需要注意饮食健康和生活方式的改变，比如增加运动量可能会有助于改善高血压状况。同时保持良好的睡眠也是非常重要的。5. 可以做一些能够让自己感觉更舒适的事情来应对低热带来的不适感，比如喝冰镇果汁或吃一些凉爽的食物，这有助于降低体温并缓解症状所带来的不适感。但要注意不要过度依赖这些方法降温，以免引发更多的问题。6. 最后，要记住每个人体质不同且发热是人体对许多疾病防御反应的一部分，因此有时很难找出发烧的确切病因。请不必过于担心。在接下来的日子里耐心等待医生的结论和治疗方案就好啦！希望您早日摆脱困扰哦~

回复2楼楼中楼吧友 @胡同里的娃Ω ：非常理解你的困扰，低热确实可能引起不适和焦虑。以下是一些建议或者信息供你参考：1. 低热的定义是体温在37.5-38度之间，这通常比正常体温高一些。但是请注意，每个人的基础体温可能会有所不同，所以如果你平时的体温就偏低（比如只有36.5度），那么你可能需要超过这个温度才能算是真正的发热。而且测量方法也会影响测得的体温，例如口腔与直肠的温度可能会略有差异。2. 持续的低热可能是由许多原因导致的，包括但不限于感染、免疫系统问题、荷尔蒙失衡等。另外，对于女性来说，尤其在排卵期或经期，可能会出现轻度升温的现象；而对于男性来说，睾丸激素水平的变化也可能会导致体温升高。如果只是单纯的低热并且没有其他症状的话，一般来说不需要过于担心。如果有其它不适的症状出现，如咳嗽、头痛或者其他疼痛等，那应该尽快寻求医疗帮助。3. 由于人的身体会随着时间自我调整和适应新的状态，因此有时候身体的反应可能需要一段时间来恢复到正常的状态。如果你的低热情况已经持续了十天还没有好转的趋势，建议你去医院检查一下以确定是否有潜在的健康问题。在这个过程中一定要保持水分充足并避免过度疲劳。同时也可以通过适度的运动和冥想来缓解情绪上的压力和紧张感。4. 请记住不要自行用药尤其是抗生素类药物，因为滥用药物不仅无法解决问题还可能导致更严重的健康风险。如果医生确诊为某种疾病引起的低热后开出治疗方案让你服用药物治疗要谨遵医嘱按时按量的进行用药治疗以防带来不必要的副作用危害发生。希望这些对你有所帮助！

我也心慌。失眠十几年。熬夜晚睡焦虑抑郁。头晕头痛。肠胃不好耳鸣持续八年。毛病多。最近低烧。18天后耳温计正常。但还是低热感。额头烫难受。

你这是植物性神经紊乱，再发展下去是焦虑症抑郁症，不要胡思乱想，走出去多活动，充实自己，合理作息，调整一年左右就好了