首先，需要强调的是，金毓婷是一种紧急避孕药，需要在性行为发生后尽快服用，以防止意外怀孕。关于您的情况，您已经采取了两个安全措施，包括使用安全套和服用紧急避孕药。这些措施可以减少性传播疾病和意外怀孕的风险。虽然您没有进行剧烈的动作，但是您仍然需要确保您已经正确地使用了紧急避孕药，并且遵循了用药说明。如果您在用药后出现了任何不适或疑虑，请咨询医生或药剂师。最后，我建议您与女朋友进行坦诚的交流，讨论您的感受和担忧，以确保双方的需求得到满足，并且性行为是双方都愿意参与的。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询医生或专业人士的意见。
