本人初二开始染上恶习到如今也有15年了，十几岁的时候平均两天一次十七八岁开始想戒却断断续续挣扎了十几年都没有彻底戒掉，近几年频率也是一个月10次左右，有时候会出现很长贤者模式十几天没有想法。这次也是差不多，细心发现很多时候破戒都是心理问题导致的，明明身体没欲望，心里却莫名躁动喜欢胡思乱想即使克制不想一走神还是不受控制往那边想，某个时刻放松警惕又开始看黄唤醒身体欲望导致破戒，真的是受够了。这次，第18天了身体机能又恢复了一些感觉不是那么的社恐了，如果坚持保持到50天，就会变得非常自信和开朗，几年前有过这种体验，但是这两天又开始止不住胡思乱想而且又看了欧美大片，看完难受的一比，立马删除完全部线索资源都清空了，实在不行得要强制隔离手机体验一段时间的无网生活了