为你加油！！！！！！
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谢谢

早上站桩80分钟

下午75分钟

一开始真能站55分钟吗？这是多强的本钱啊!
我一开始仅仅站了15分钟，全身都在摆，都在摇，还是咬牙坚持才有15分钟的，双手如同执拿千钧。站完当天腋窝附近两条5厘米长的淤青。
后来都是一天分2次站桩，午时和酉时吧，一是自己实在虚，坚持不了那么长；二是一天也就那么点时间，肯定挑效率好的点。
天天汗如雨下，气感若有若无，每天2次，每次半小时，站得很轻松了。
这事就如同，学单词一样，重在坚持。气感最烈的是脚底，和漩涡一样，静下心来，竟然像龙卷风，又好像哪吒踩着风火轮。

早上80分钟，下午100分钟

早上60分钟

下午70分钟

白天没站，晚上80分钟

下午站桩70分钟

晚上55分钟

早上60分钟