固肾功

1 早睡早起 2 不yy 3 不吃油腻油炸辛辣刺激的食物 不吃葱姜蒜香菜大枣枸杞 晚饭少吃 肉少吃 睡前2-3个小时最好不要喝水了 4 不生气 心放平 5 孝顺父母 善待他人 6 养生锻炼 提肛 固肾功 等 7 大力行善积德 8 大量学习戒色知识改造思想

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

可能是潜意识里还留有黄毒，大量学习戒色文章把脑子里的黄毒洗刷干净，平时做固肾功巩固精关。要是实在很频繁止不住，就去看医生，一般不会的，好好戒，加油

大于七天，遗精就不是大问题。推荐八部金刚功和长寿功，能有效改善身心，可以试试，有可能对遗精有帮助

加油

避免遗精因素，做好固肾功和吉祥卧可以稳固精关不固

多运动多锻炼，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的

如果是做黄梦遗的话，那就多帮助吧里其他人回答问题，因为渡人就是渡己，这是一个提升体内正气的方式，我就是每天都回答问题，回答了半个月，就不做黄梦了

收拾遗精七大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是

我昨天也是做黄梦遗，我思考了一下个人感觉是因为做了一些爬山运动和吃了一些辛辣的食物导致的晚上做h梦遗，可能是我的德行还不够吧还有待修习一起加油共勉