控制遗J最关键就是要终止恶X循环，因为你只要有过梦遗和滑J，接下来这几天相火必然特别旺、身体必然特别虚、X欲也显得亢奋，所以更容易遗J滑J，这就说明了为什么有些人只要遗J一开了头就连续频遗了……

吃素有帮助的

频繁遗J几乎都是阴虚和阴阳两虚，内脏各方面运化能力都不足，你只要吃营养稍微好一点或刺丨激的东西下去，都会因为身体吸收不了而化成了相火。

打个比方：食物是阳，内脏是阴，你吃下去的东西阳的级数是5，但你内脏阴的级数却只有3，那么剩下的2就因为不能被阴所制约而变成浮阳了，浮阳在下焦就是湿热、在中焦就是相火（X火），在上焦就形成上火的症状了。而火盛亦会损阴，因而令到内脏阴的级数更低。这时的内脏就好像一条已经破损的船还走在大风大浪的海上，自保都难，还怎样修复！

所以我一直要求频繁遗J的人饮食一定要清淡，多吃素或吃全素，吃粗粮，多吃粥，不能吃太饱，尤其是晚餐不能饱。

就是说，你内脏阴的级数是3，你吃下去的东西阳的级数也只能是3。这样就等于那条破损的船回到平静的港湾，可以慢慢修复了。修复到一定的时候，内脏阴的级数上升至4了，你再去吃食物阳的级数是4的东西，这样体格就会越来越壮，身体就会越来越健康。

吃东西的标准要以不引起上火、X欲为准，吃少一点都没关系，不饿着就行。通过饮食控制遗J是重中之重，如果这方面控制不当，就是做再多固肾功，怎么睡吉祥卧都没用！

记住：当出现遗J后这几天相火必然很重的，所以一定要打醒12分J神，不能太累、适当散步、固肾功、尽量保持婴儿卧睡姿，睡觉时被子不能太暖，最好有种瑟缩的感觉，这样身体的条件反应就会卷成一团，稍微有点凉是不容易遗J的，这点很重要。

只要你过了危险期，就不用那么紧张了，但是还是要注意，不能触动相火，否则又会进入恶X循环，看H、YY、吃辛辣刺丨激燥热厚味以及吃肉多了都会引发相火的，一触动了相火，它就会对你连续扑咬，令你之前所做的努力全部白费。

有些人身体恢复有点眉目了，但因为不知道或者不注意而触动了相火，结果又回到解放前！但只要你重拾信心，再接再厉，无论你多严重、遗J几年几年了、身体多虚，只要控制好J华不泄，人体也是会向健康的方向前进的，直至完全恢复健康。没有治不好的遗J滑J，只有治不好的粗心大意！

J是属于阴的，中医也有【阴J】一词。J泄多了必然阴虚，所以控制不泄就是最好的补阴，当阴充足起来后，睡眠会越来越好、饭也会越吃越香、吸收消化也越来越好，而饮食也会由原来的爱吃香辣厚味转为偏爱清淡；X格也从原来的焦虑急躁爱发脾气转为平和有耐X。

这样就越来越健康了，是不是？不过就算文章再好、方法再佳，但如果没有正气福德的人是不会看明白的，就算看明白了也会有诸多阻挠，明明有段时间控制很好了，但由于没有耐住别人的劝杯或是控制不住嘴巴而导致再次频遗。频遗是病，即使身体没病但也是心病，是因为人脱离了正道才会如此。

也正是这样才会劝大家隐恶扬善，多行善事来增加F报，力挽狂澜。让自己重新走回正道，智慧就会来，智慧来了，控制频遗是很简单的！

一、一个前提是什么，那当然是彻底戒除YX，遇到每个X的起心动念都能迅速断掉，立刻平息自己的心境。所谓心如止水，如果你整天S意纷飞，心水波涛汹涌，扰乱J室就会很容易遗J;另外白天都如果控制不住念头，更别说晚上做到H梦能够不梦遗的。彻底戒除的标准是什么，毕竟我们不可能能遇到女S不产生Y念，那只有*能做到。这里所说的彻底戒除是说基本能控制住意Y，做到念起即断，并不断的观察自己的起心动念，做到动则万善相随，静则一念不起。所谓意Y一天不止，戒S一天不息。我们的戒S也是要坚持一生的。如果达到戒S稳定期了，继续时刻注意自己的内心，警惕Y魔的再次攻击，做到战战兢兢，如临深渊，如履薄冰，那么此生不破是很容易的。我给一个彻底戒除的标准:如果没有外部的诱惑，一天几乎不会起Y念，做到这样就算基本克制住Y欲了。