理论上可以。你这还算大基数，只要吃的总体比之前少健康，基本都能瘦

吃点肉和蔬菜 还饿的话再吃一点主食

你多少斤啊如果你不是很胖，你可以吃晚饭呀，如果你很胖，真的很想减肥的话，你晚上就只吃水果跟西红柿可能会比较好

首先，你为什么长胖就是你平时吃饭的量超过了消耗的热量。不吃晚饭也只是吃的热量减少＜消耗的热量了。如果，恢复晚餐减半，最多可能就是不会再继续减，维持现在的体重。要想继续减就是热量不变的基础上，分早，中，晚三次吃完。才有可能继续减。

晚上5-7点吃黄瓜番茄不但能瘦还能瘦很多一天两三斤
看看人家121斤一天掉了2.6斤今天比昨天掉了半斤！

我一整天吃1600-2000大卡都能瘦不要节食啊，运动起来

你不吃晚饭 你到时候正常饮食了 体重回弹会很严重 不吃晚饭减肥就是蠢 很简单 不吃零食不喝饮料 多运动就可以减肥 只是大多数人没这个毅力