不严重。放平心。积极保守治疗

不严重，

治骨先治筋，筋强骨自壮。颈椎病和腰椎病产生筋缩的“筋”和正常的筋比起来，会出现很多问题。筋缩的“筋”从病理上看，会有纤维化，粘连，瘢痕形成，严重的还会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿举膝等动作大不如从前。另外，筋缩还会压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，下肢放射痛，患肢萎缩等一系列病症，这些原因和现代医学对腰椎间盘突出症状的因素不谋而合。
认识到这些，咱们就明白治疗的矛头应该指向哪里了，所以在临床治疗中，那些所谓的颈椎病，腰椎间盘突出症、骨质增生之类，不要去理会椎体、椎间盘的变异，而是想办法让他们的筋变软恢复正常工作，症状也就随着改善甚至消除。

这里卖药的多 都别信
你这个不严重 试试挺肚锻炼 如果不痛就明天作两组 各60下 我练一个月就无症状了
另外吊杠走路都有效的

基本没太大问题，多修养一段时间就行

腰肌劳损而已，慢慢练就好了

三个月根治，随便劳动扭啊跳啊……

咱俩差不多，我也刚刚查出来，我的是腰五骶一，其他的跟你一样

腰45腰五骶一椎间盘突出

保守为主。对症治疗很快就能消除不适症状控制在突出。 中药方是标本兼治治愈之本！实在不行就找我治疗好很多各类型轻重腰突拯救太多差点就手术治疗的患者！我发的帖子了解一下各类型轻重腰椎间盘突出康复很多新老突友 祝康复

扭伤或水肿，西医诊断不准确