我理解你的感受，面对这样的情况确实会让人感到非常沮丧和挫败。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：1. 寻找支持和帮助：与朋友、家人或社区成员交流并告诉他们你所面临的问题。他们可能会提供一些有用的建议和支持，以及在情感上给予你支持。2. 与邻居协商：如果你知道拆毁房屋的原因是与邻居有关，尝试与他们进行谈判并与他们达成协议。寻求和平解决方案，以避免进一步的冲突和损失。3. 检查当地的法律和规定：了解你所在地区的法律规定和你应该拥有的权利。你可能有一些保护措施可以采取，例如申请建筑许可或者规划许可证等文件来进行维权行动。4. 请专业律师协助：如果情况复杂且涉及到复杂的法律问题，考虑咨询一名专业的律师。他们将能够为你提供准确的建议并提供必要的法律援助。5. 注意记录证据：保存任何与此事相关的书面通信、照片或其他重要信息。这些可能在未来的纠纷中发挥重要作用。6. 心理调适：这种情况下很容易出现情绪困扰和压力，因此要照顾好自己的心理健康。找些喜欢的事情来做，如锻炼、冥想或是从事一项爱好活动。也可以向心理咨询师求助，他们会提供适当的指导和支持。7. 寻求媒体关注：有时候曝光此类事件可以通过舆论施压来获得更多关注和支持。你可以联系当地新闻机构或社交媒体平台来报告这个问题并向公众展示你的困境。8. 保持积极心态：虽然现在的情况可能很困难，但请尽量保持乐观的心态。这不容易做到，但是积极的思维可以帮助你更好地应对这个挑战。相信自己有能力找到解决问题的方法，一步一步地克服困难。9. 寻找替代住所：如果你的家被频繁拆除且无法解决，考虑寻找其他安全的住所暂时居住一段时间，直到有更好的解决方案为止。最重要的是不要放弃希望！尽管目前看起来充满困难，但相信你有能力找到解决问题的途径。祝你好运！

我们有一次 一天被拆两次 一次被离线抄，又发育到二级台 又被强抄 心态 心态最重要

住矿洞

当你一天被抄四五次的时候，再回头看就舒服了