加油！

先从删黄源做起吧，然后戒意淫，再然后学会避开擦边球

坚持！学习！

加个好友，一起努力，进步。重塑人生。

多学习戒色文章多做笔记

加油

戒友破戒不可怕，可怕的是不学习，破戒不可怕，可怕的是不知道为什么破戒！破戒了要总结。
戒友戒色一定要多行善和学习，行善修善念善心对治自身邪念恶念，心中有了善就不会生恶，善对恶，百善孝为先，孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己，走在路上看到有垃圾随手捡起丢垃圾桶，积小善成大善，改过迁善，弃恶从善，积善成德。戒色一定要多行善，戒色不行善是不行的，行善才能去恶，戒色行善是很重要的。
戒掉玩手ji的习惯，无事少上wang，多读书多看书多学习，多读多看传统文化美德类的书，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，读书养浩然正气，正气足万邪熄，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功，一定要养成每日学习的习惯，学习在任何领域都是非常重要的事情！学习戒色知识实在太重要了！不学习就不知道如何去戒，怎么去戒。
断绝h源和YY，看h必破是铁律，看h必破！戒掉yy，一定必须戒掉yy，戒掉yy你戒色就成功了一半，戒YY是非常非常重要的！要戒色成功，看h和YY必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭！
早睡早起，不熬夜不久坐不久视，多做有氧运动，多参加公益社交活动，多学习养生之道，做到养生，不能光戒不养，养生同样也很重要，加油！
持之以恒，恒则成，坚持不懈！成功是必然的，失败挫折是长有的，不要害怕，总结经验教训。不断学习进步。加油！

加油

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加油兄弟下个戒书学院看看

没想到这么多人回复和支持，我会坚持的，今天第二天

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第五天

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