作者的意见是睡眠时间本身因生物、状态、方式而定，人可以自行适应，不应该有固定数值。但是现在人制定了一些没依据的规则，把睡眠时间规定在8小时了。
问题问文中说的用规则约束是什么，那么回答就是2.把一天中一定的时间用于睡眠。
阅读理解就是要理解作者想表达什么，显然作者批评这种规则就是为了引出他的观点人没有必要一天睡固定的时间。
问题问文中说的用规则约束是什么，那么回答就是2.把一天中一定的时间用于睡眠。
阅读理解就是要理解作者想表达什么，显然作者批评这种规则就是为了引出他的观点人没有必要一天睡固定的时间。
