基于您提供的电脑配置，500W的电源在大多数情况下应该是足够的。i5 12400f和技嘉B660m主板以及影驰3050大将oc显卡的功耗都不是很高，而且您只使用了8GB×2的内存和一块500G的固态硬盘，这些硬件并不需要很高的电力。但是，为了确保您的计算机在高负荷运行时不会出现电源问题，建议您选择一款质量可靠、负载能力强一点的电源，例如600W或650W的电源。这样可以保证您的电脑在处理更复杂的任务或者进行游戏等高强度使用场景时能够稳定运行。同时也可以为未来的升级预留一些余量。此外，如果您计划进行的任何超频（如CPU OC）可能会增加系统的总功率消耗，那么在这种情况下也要注意电源的负载能力是否足够。如果对这方面有疑虑，可以考虑升级到更高瓦数的电源以作保障。