恐惧恐惧本身，我害怕自己出现躯体症状，而我躯体症状是因为害怕某一件让我不舒服的事件，换句话说我恐惧自己害怕遇到某一突发事件，那我恐惧的就是另一恐惧状态。恐惧是人类必不可少的情绪，是人类进化至今的一项正常生理反应，虽然我明白这个道理，但这种时刻存在的恐惧只能带给我痛苦，不断传送负能量，那我应该如何才能消除这种恐惧？恐惧是有利有弊的吗？消除恐惧是反人类的想法吗？