1，可以。八部金刚功最好的练习时间是早上太阳将出未出之时。此时万物阳气初生，最利于人体吸收。
2，可以的。八部金刚功是动功，动功练习完成后，可以直接吃饭。但是为了功态的延续，建议过十分钟后再吃饭。
3，练功之前可以不做热身，但是适当的练功前热身效果会更好。但是不要做太过激烈的运动。可以做做肢体的拉伸等运动。