今天早起就准备去跑步，然后我的一件运动服不知道去哪了，可能同事拿错了，我床上床下都找遍了，包括自己的行李箱。
然后还是没有找到，自己心里就有点烦了，就有点火气，因为今天的准备进度没有做到位，因为我现在有这个习惯，早起去跑步，然后回在公园抱树、学习普通话。跑不了步，心里就很烦，顿时心魔就说去看h吧，缓解一下烦恼，想着jj就一下子勃了起来，怎么办呢，要是没学知识之前我们可能就会不知不觉拿起手机疯狂找h，疯狂看片了，然后找到一个好的就下载下来，然后sy。 我立即发现这是心魔的怂恿，然后默念断念口诀，想想自己为什么要戒色，还不是为了更好的自己，让自己变得阳光自信吗，你再去做这个恶心的事情岂不是又变成了往日那个猥琐、浑浑噩噩的虚脱男。
然后就马上进入了戒色吧，看到还有这么多戒色都在坚持，自己不能就败下阵来，看了几遍帖子，给吧友打气加油，帮助吧友怎么去戒色，不去关注****，然后它就软了下去，欲望也在慢慢消散。没过多久突然发现自己已经不想去搜h看h了，那种强烈的欲望也一消而散。
在这里，我想跟一些新来的戒友们说一下：这个东西他是能戒掉的，什么东西都有好的一面，有支持的有反对的，既然来了戒色吧，你就要认真学习，多听前辈的经验。早有一天，我们会迎来全新的一天，改变自己命运的一天。
几百万的戒友们，一起加油吧，还一个自信阳光的自己，还一个工作认真、激昂奋斗的自己，做一个堂堂正正、顶天立地的中国人。