三轮七脉
三轮七脉是种古老的修行方式,脉轮就像使我们体内能量螺旋上升的漩涡,生活中难免会有污秽堵塞通道,疏通堵塞能量能更加流动。每个脉轮都有其特定作用,一旦所有的脉轮都打开,能量就会流动,一切都会平衡。较高层的脉轮不依赖下层脉轮,下层脉轮则比较依赖上层的脉轮。一个身心都健康的人,一定是一个能量敞开且自由流动的人。
一、海底轮
海底轮,位于会阴处,红色,Iam,我存在,“LAM”音。它是我们生存能量的中心,它被贪婪与欲望所产生的幻想所堵塞。你与大地连接,感受到大地在你脚下。疗愈我们的海底轮,可以帮助我们落地生根的活着,在物质世界生存,拥有丰盛、稳定和安全感,找到生活目标并取得成功。
对自己说:“请神激活我的海底轮,现在的自己肯定是没有问题的”,“世间坏灭无常,凡是令人感到恐惧的,都不过是幻觉,我是被保护着的,我是安全的。”
“我是谁,从哪里来,到哪里去?”你是一切的源头,万物皆备于你,你全知全能。万法无常坏灭,所有一切都幻相,都是意识的显现。你来世间只是在玩躲猫猫的沉浸式游戏,你确实是宇宙这个大型表演台的主角。所有人在你旁边都是有原因的,都是来配合你的演出。
要有对源头宇宙的这一份信念,才能真正的放下期待,才能尽力做你能做到的,相信即显化。活在当下,要放下期待,不要被欲望的黑洞所于所吞噬,没有欲望就不会乱。慢就是快,快就是慢。慢慢来,我不赶的。
心不苦则智慧不开,心不死则道不生,所有的一切都是上天最好的安排。就是你只管按你的本意去做,不要去担心做出来的结果。生活就是道场,我们要像一名勇敢的武士一样,不断克服与突破自我生存的模式。
宇宙法则:一是我们的灵魂意识永恒美好。二是一切都存在于此时此地即当下,时间与空间不存在,过去、现在、未来同时发生。三是万物合一,一即一切,一切即一,任何微小的部分都含有整体的全部信息。四是你给出什么,你就收获什么,能量都会回到自己身上。物质实相就像一面镜子,你要先笑,镜子里的你才会笑。五是世事无常,一切都在改变,除了这五个宇宙法则。
去海边海水海滩体验,或坐在树下冥想,和树、地球连接拥抱和他们说话,感受大自然。认真清理你的家,家是你能量的延伸。
二、本我轮
本我轮,位于肚脐下面,橙色,Ifeel,我感受,“VAM”音。它是我们情绪能量的中心。过往的自责、愧疚、罪恶感等负面情绪,以及冻结快乐时它会被堵塞。
对自己说:“请神激活我的本我轮,现在的自己肯定是没有问题的”,我本纯洁无暇,我拥有独一无二的美丽,我是开心快乐的,我是人见人爱的存在。”
我们必须得原谅自己,宽恕别人。我要忏悔,忏其前愆,悔其后过。往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所在,一切罪皆忏悔。
一是毫不费力的放下一切你认为是自己的东西、标签,告诉自己我不是它,让自己没了,达到“无我”境界。喜悲、生气、沮丧等情绪来时,你可以观察它。自己每一秒都是一个完全新的灵魂和存在,没有东西可以定义你及他人。
二是拿起更多的责任,不停的全力去做自己,你就是神,万物一体,感受一切物质、非物质都是我,所有山川河流、日月星辰,宇宙的一切都是我。
世上最大的假象是二元对立的假象,你所认为的分离或不同的事情,实际上都是相同的。所有人都是同一个人,每一件事都是息息相关、同源同根。源头决定化身出更多的自己,变成很多不一样的版本去体验自己、庆祝自己。你想要做什么,那就马上任性的去做,你无所不能。你勇敢去相信、去体验更真实自己,源头会回馈你的。
观察大自然尤其是水,水是有生命和记忆的,接近于道。本我轮就是水,观察水,多喝水,喝水前要释放放正能量,“谢谢你,我爱你,OM”然后喝,感觉自己如何是那一滴水,你是海洋的一部分,当瓶子不存在的时候,原来你是海洋本身。
三、太阳轮
太阳轮,位于胃部,黄色,Ido,我愿意,“RAM”音。信心、意志力是我们内心真正想做的,持续付出努力的过程。担忧焦虑和愤怒,非常在意他人的看法,会堵塞此脉轮。下面的三个脉轮主宰物质世界,太阳轮是内在的珠宝城市。
对自己说:“请神激活我的太阳轮,我感谢现在的自己”,“我充满自信可以创造闪亮辉煌的人生,我值得拥有一切的美好与财富,我接受来自宇宙源源不断的丰盛。”
不要都以别人的喜怒哀乐和感受作为标准,无法真的让其他人从我们自身受益。唯有循着天地之理做好自己,才能够泽及万物。你再也不愿意把宝贵的能量浪费在不值得的人和事物上。
神通不敌业力,业力不敌愿力,你要发利益于有情众生的大愿。不要造作带着伤害的念头、语言和行动,不要再背负恶报,不要再吸引恶缘。
专注心神合一的做好当下的事,立即行动是最重要的,无须判断对错,行动才是你最真诚的祈祷,才是真正的显化。真正丰盛的人,看他的思维模式是否丰盛,他的那团火是否闪闪发光。不因为贪恋幻想、恐惧、沮丧、担忧而不做出行动,而去停止你的行动力,耽搁你真正来这个物质世界想要体验的一切。要为了你的事业部分随时达到心流状态。
胃火能燃烧一切,练出一个强壮的胃,把你生活中所有的负面情绪,让你所有堵住你的那团火的事情都释放出来燃烧。太阳出来的前96分钟被称作最宁静最神圣的时间,可对油灯冥想,对太阳冥想。火呼吸法,每次吐气时腹部收紧收缩。太阳轮转化为火元素。
主要的气锁有喉咙、胃、会阴部的同时收缩和开张。感受意识和能量在手上,当你感觉能量很浓时,就放到你最需要疗愈的地方,放在太阳轮,感受太阳轮被你的手疗愈。情绪不好时,放在头上。晒太阳非常好,不要抗拒太阳,感受太阳的爱,让整个人在光中融化,冥想变成光。
四、心轮
心轮,位于心脏,绿色,Ilove,我爱,“YAM”音。它掌握爱与慈悲,爱自己并且爱别人,付出无条件的爱,发愿对一切众生的奉献与大悲悯心。心轮是脉轮的老大。
对自己说:“请神激活的心轮,我爱现在的自己”,“只有真正的爱自己,才能将我有的东西分享给别人。我就是爱,我爱一切犹如一切爱我,我所到之处便是光和爱。”
自己的本质是源源不断的爱,像太阳一般,永远是无条件的发光,像地球母亲一样永远支撑着大地。勇敢敞开心胸,放下你的匮乏感,去给予外面一切你的爱。
接纳更加多的自己,真正爱全部的自己,才有办法真正的爱别人。对每一个自己都给予最大的耐心,以最强大的爱去接纳去感受他们,你内心所有的标签身份都将慢慢融化,你的心胸会越来越宽广。
知道你只是不停遇到喜欢和不喜欢的自己,没有外在,都是一起联系着的。只要按照慈悲之心的指引做事,事事皆是修行。他成为恶魔,他成为天使,都是有他的苦衷,明白灵魂苦衷是有原因的。你知道原因后,不是放任它,而是去接受他,去爱他允许他存在,你才能真正面对这个事情,让你成为不喜欢的自己。
祝愿我的亲人,所有我爱的人,所有我恨的人,所有我认识的人,所有的中国人,所有的地球人,宇宙的所有有情众生、无情众生,祝愿你们永远没有仇恨、没有敌人,没有怨恨、没有危险,没有肉体上和精神上的痛苦,永远开心、快乐!
“对不起,请原谅,谢谢你们,我爱你们”!
闭上眼睛,努力用心感觉自己呼吸及生命力之能量泉源。感觉你就是光与爱,感觉光与爱之能量由你整个肉身向外流出,由指尖、脚尖、全身的毛孔朝外放射,以十倍太阳的光芒,传遍每一个方向。想象那些放出的光不会减弱,穿透所有人、植物、穿过云层、穿过地心,直向宇宙之外延伸。
五、喉轮
喉轮,位于咽喉,淡蓝色,Ispeak,我表达,“HAM”音。这脉轮关乎我们的创造力,它和真理有关,会被谎言所封锁。若害怕表达你的真实想法,爱在背地里议论和评判他人,不说真心话,不懂得聆听他人,都会使此脉轮受阻。
对自己说:“请神激活的喉轮,我了解现在的自己”,“我勇敢表达自己的真实想法,并赋予行动,我只讲述充满光和爱的言语,不妄语,耐心倾听他人的心声。”
说有爱的话,不说带有负面情绪的话。你对自己说的话有很重要的作用,会对大脑有根深蒂固的作用,会被写入大脑显化出来。不为贪一些小方便而各种说谎,尊重你的每一句话,说话要一言九鼎。
喉轮是上层三个精神脉轮中的第一个,在梵文中的意思是“纯洁”或“净化”,涉及表达和创造。此处是创造力的活跃中枢,能将旧观念综合成新思维,无论声音、振动,还是音乐、写作、绘画等各种艺术形式,都是喉轮的表达途径。
打开喉轮说出来的东西就会显化,喉轮是联系阿卡西维度空间,联络一切万有资讯,从这里发出声音震动、影响阿卡西记录。
当喉轮从灵性上开启时,人的直觉会变得敏锐,对谎言自然地产生警惕。由于对真理的渴求和认证,喉轮能量充足的人会不断吸收知识,务求跳出充满谎言的世界。天生口才了得的人从小就拥有一种看破人心的能力,即使是经验老练的骗子,在喉轮发达的人面前说谎,都会表现出不自然。
当喉轮觉醒后,人会开始走上灵性的道路。发现自己身处在虚假世界的人会慢慢忆起生命蓝图,并开始迎接意识上的转变。
喉轮探索真言,声波传递能量,冥想用的音乐、引导语,我们不需要了解其意义和象征,照样受其影响,因为声音的节奏会作用于潜意识层面,渗入我们的内在节奏。
六、眉心轮
眉心轮,位于眉心偏上,靛色,Isee,我观照,“OM”音。此脉轮是智慧和洞察力的中心,和我们的直觉相关。它引导我们超越物质的存在,感知宇宙隐形的能量法则与真相。
对自己说:“请神激活我的眉心轮,现在的自己就是宇宙的一切”,“我愿做一位中立的观察者,时刻保持清明觉知,我愿跟随内在的直觉和智慧”。
眉心轮连接一切智慧,全意识全察觉的能力,可以变成任何人、动物、植物、石头,连接到回到源头看这些事情,像连接到超级电脑一样以更高的角度去感知事情。将这个人变成对所有人都是有好处,认为这人是一个恩人。不执着于自我。
当能把生命的能量全部集中在眉心轮时,就会与永恒终极的意识源头合一。很绷紧的情绪和内在会让眉心轮堵塞。你在演戏,允许自己没有原因的大笑,允许自己变得更简单放轻松一些,对人生更真诚一些,像小孩子一样简单、放松的生活。
整个世界都处在一个完美的流动当中,没有任何的偏差和错误。修行既不是要改变别人,也不是要改变自己,而是要看到这个存在的完美。没什么可以改变,没什么需要改变。不是这个世界有问题,而是我们的判断出现了解偏差,造成偏差的原因是因为每个人的自我特性不同,消除偏差,看到的就是一个完美的世界。
所有的相都是虚相,感觉这个世界最真实的原貌。当你能看透所有幻象的时候,也是你觉醒所有内在的神性。我们的感官让我们远离实相。眉心轮对应松果体,松果体会释出色胺,可以把灵魂带到更高的维度,甚至和更高的“存在”沟通。眉心轮探索全息,全部宇宙能量能穿过任何的当下的呈现。
毫不费力的看第三只眼,轻松的看鼻尖,轻松的不要有压力,感知头脑中间的松果体,看到细微的存在。关闭你的肉体感官,感受你内在还有另一个我,有他自己的感官,他是唯一的观众,观看你的这台自导自演的大型表演戏。
内化欣赏阳光,中午用第三只眼感受太阳。冥想松果体的三个点,让能量在三只眼中轮流流动。多看看绿色的东西,可能就会改变突破。
七、顶轮
顶轮,位于头顶,紫色,Iunderstand,我领悟,“NG”音。顶轮是神圣意识力的中心,具有谦卑、臣服和奉献的品质,连接来自宇宙的力量。
对自己说:“请神激活我的顶轮,现在的自己就是宇宙的一切”,“人生如梦亦如戏,只为经历世间的种种,虽处于世间却绝不流于世间,一切都是冥冥之中的注定,我若欢愉,一切安好。”
这个世界上没有一件事是偶然的,每一件事的发生必然有其原因。所有的事情是经过我才能发生。凡事发生必有利于我,当下的我就是最好的存在。只管尽人事听天命,只管去热爱和享受。
你必须学会放手,放下你认为最重要的东西,否则就无法接受宇宙中纯粹的能量在身体中流动。放下贪爱和执取,便可以超脱生死轮回这万法滋生的温床。
感恩、生命喜悦就能打通所有的脉轮。人处于水生火热中就是因为陷入了幻想,当我们一层一层剥开看清楚之后,灵魂就能成熟可以看到生命的实相,每一刻不停去体验强烈的活着。
活在每一个当下,用心去生活,珍惜每一刻,感恩上天给我拥有这些东西,感恩父母亲给我身体,让自己处于感恩一个圆满喜悦的状态。平常培养当下一点一滴的感恩、满足感。去感受去强烈的活着,很容易就能感受那一瞬间的纯粹。
意识到二元分立的假象,是非成败好坏对错等,不被分别心的假象所迷惑。通过冥想瑜伽能让你的大脑意念越来越小,越来越能控制,把很深沉的宁静慢慢带入生活中,越来越能感受到生命的实相,那种真正生命的喜悦、神奇。
冥想纯粹的光,黑夜和白天交叠时能事半功倍。体验清晨那份深刻的宁静。相对应的水晶有助于打通脉轮。
其他:
把不是你自身的意识能量请出去,三次郑重声明:这是我的身体,我无欲无求,请所有非我本人的意识与能量,离开我,现在马上离开我,今后也不要回来,哪儿来的回哪儿去。感恩它们的离开。
三脉即左脉、中脉、右脉,七脉轮属于中脉。想像白光从左鼻进,从顶轮依次交叉着各脉轮下到海底轮,再从海底轮交叉向上至顶轮,最后带着一股黑光,从右鼻孔出来。同样的,白光从右鼻子进、双束白光从两鼻孔进,再出来。
小周天:从督脉的会阴穴向后绕直头顶连接各个穴位,头顶下至口腔舌头向上连接,转为任脉向下至会阴处,一圈为小周天。大周天是气循头、身、足转一周。
内观呼吸冥想是最简单有效的修炼。法门不同,一通百通。
三轮七脉是种古老的修行方式,脉轮就像使我们体内能量螺旋上升的漩涡,生活中难免会有污秽堵塞通道,疏通堵塞能量能更加流动。每个脉轮都有其特定作用,一旦所有的脉轮都打开,能量就会流动,一切都会平衡。较高层的脉轮不依赖下层脉轮,下层脉轮则比较依赖上层的脉轮。一个身心都健康的人,一定是一个能量敞开且自由流动的人。
一、海底轮
海底轮,位于会阴处,红色,Iam,我存在,“LAM”音。它是我们生存能量的中心,它被贪婪与欲望所产生的幻想所堵塞。你与大地连接,感受到大地在你脚下。疗愈我们的海底轮,可以帮助我们落地生根的活着,在物质世界生存,拥有丰盛、稳定和安全感,找到生活目标并取得成功。
对自己说:“请神激活我的海底轮,现在的自己肯定是没有问题的”,“世间坏灭无常,凡是令人感到恐惧的,都不过是幻觉,我是被保护着的,我是安全的。”
“我是谁,从哪里来,到哪里去?”你是一切的源头,万物皆备于你,你全知全能。万法无常坏灭,所有一切都幻相,都是意识的显现。你来世间只是在玩躲猫猫的沉浸式游戏,你确实是宇宙这个大型表演台的主角。所有人在你旁边都是有原因的,都是来配合你的演出。
要有对源头宇宙的这一份信念,才能真正的放下期待,才能尽力做你能做到的,相信即显化。活在当下,要放下期待,不要被欲望的黑洞所于所吞噬,没有欲望就不会乱。慢就是快,快就是慢。慢慢来,我不赶的。
心不苦则智慧不开,心不死则道不生,所有的一切都是上天最好的安排。就是你只管按你的本意去做,不要去担心做出来的结果。生活就是道场,我们要像一名勇敢的武士一样,不断克服与突破自我生存的模式。
宇宙法则:一是我们的灵魂意识永恒美好。二是一切都存在于此时此地即当下,时间与空间不存在,过去、现在、未来同时发生。三是万物合一,一即一切,一切即一,任何微小的部分都含有整体的全部信息。四是你给出什么,你就收获什么,能量都会回到自己身上。物质实相就像一面镜子,你要先笑,镜子里的你才会笑。五是世事无常,一切都在改变,除了这五个宇宙法则。
去海边海水海滩体验,或坐在树下冥想,和树、地球连接拥抱和他们说话,感受大自然。认真清理你的家,家是你能量的延伸。
二、本我轮
本我轮,位于肚脐下面,橙色,Ifeel,我感受,“VAM”音。它是我们情绪能量的中心。过往的自责、愧疚、罪恶感等负面情绪,以及冻结快乐时它会被堵塞。
对自己说:“请神激活我的本我轮,现在的自己肯定是没有问题的”,我本纯洁无暇,我拥有独一无二的美丽,我是开心快乐的,我是人见人爱的存在。”
我们必须得原谅自己,宽恕别人。我要忏悔,忏其前愆,悔其后过。往昔所造诸恶业,皆由无始贪嗔痴,从身语意之所在,一切罪皆忏悔。
一是毫不费力的放下一切你认为是自己的东西、标签,告诉自己我不是它,让自己没了,达到“无我”境界。喜悲、生气、沮丧等情绪来时,你可以观察它。自己每一秒都是一个完全新的灵魂和存在,没有东西可以定义你及他人。
二是拿起更多的责任,不停的全力去做自己,你就是神,万物一体,感受一切物质、非物质都是我,所有山川河流、日月星辰,宇宙的一切都是我。
世上最大的假象是二元对立的假象,你所认为的分离或不同的事情,实际上都是相同的。所有人都是同一个人,每一件事都是息息相关、同源同根。源头决定化身出更多的自己,变成很多不一样的版本去体验自己、庆祝自己。你想要做什么,那就马上任性的去做,你无所不能。你勇敢去相信、去体验更真实自己,源头会回馈你的。
观察大自然尤其是水,水是有生命和记忆的,接近于道。本我轮就是水,观察水,多喝水,喝水前要释放放正能量,“谢谢你,我爱你,OM”然后喝,感觉自己如何是那一滴水,你是海洋的一部分,当瓶子不存在的时候,原来你是海洋本身。
三、太阳轮
太阳轮,位于胃部,黄色,Ido,我愿意,“RAM”音。信心、意志力是我们内心真正想做的,持续付出努力的过程。担忧焦虑和愤怒,非常在意他人的看法,会堵塞此脉轮。下面的三个脉轮主宰物质世界,太阳轮是内在的珠宝城市。
对自己说:“请神激活我的太阳轮,我感谢现在的自己”,“我充满自信可以创造闪亮辉煌的人生,我值得拥有一切的美好与财富,我接受来自宇宙源源不断的丰盛。”
不要都以别人的喜怒哀乐和感受作为标准,无法真的让其他人从我们自身受益。唯有循着天地之理做好自己,才能够泽及万物。你再也不愿意把宝贵的能量浪费在不值得的人和事物上。
神通不敌业力,业力不敌愿力,你要发利益于有情众生的大愿。不要造作带着伤害的念头、语言和行动,不要再背负恶报,不要再吸引恶缘。
专注心神合一的做好当下的事,立即行动是最重要的,无须判断对错,行动才是你最真诚的祈祷,才是真正的显化。真正丰盛的人,看他的思维模式是否丰盛,他的那团火是否闪闪发光。不因为贪恋幻想、恐惧、沮丧、担忧而不做出行动,而去停止你的行动力,耽搁你真正来这个物质世界想要体验的一切。要为了你的事业部分随时达到心流状态。
胃火能燃烧一切,练出一个强壮的胃,把你生活中所有的负面情绪,让你所有堵住你的那团火的事情都释放出来燃烧。太阳出来的前96分钟被称作最宁静最神圣的时间,可对油灯冥想,对太阳冥想。火呼吸法,每次吐气时腹部收紧收缩。太阳轮转化为火元素。
主要的气锁有喉咙、胃、会阴部的同时收缩和开张。感受意识和能量在手上,当你感觉能量很浓时,就放到你最需要疗愈的地方,放在太阳轮,感受太阳轮被你的手疗愈。情绪不好时,放在头上。晒太阳非常好,不要抗拒太阳,感受太阳的爱,让整个人在光中融化,冥想变成光。
四、心轮
心轮,位于心脏,绿色,Ilove,我爱,“YAM”音。它掌握爱与慈悲,爱自己并且爱别人,付出无条件的爱,发愿对一切众生的奉献与大悲悯心。心轮是脉轮的老大。
对自己说:“请神激活的心轮,我爱现在的自己”,“只有真正的爱自己,才能将我有的东西分享给别人。我就是爱,我爱一切犹如一切爱我,我所到之处便是光和爱。”
自己的本质是源源不断的爱,像太阳一般,永远是无条件的发光,像地球母亲一样永远支撑着大地。勇敢敞开心胸,放下你的匮乏感,去给予外面一切你的爱。
接纳更加多的自己,真正爱全部的自己,才有办法真正的爱别人。对每一个自己都给予最大的耐心,以最强大的爱去接纳去感受他们,你内心所有的标签身份都将慢慢融化,你的心胸会越来越宽广。
知道你只是不停遇到喜欢和不喜欢的自己,没有外在,都是一起联系着的。只要按照慈悲之心的指引做事,事事皆是修行。他成为恶魔,他成为天使,都是有他的苦衷,明白灵魂苦衷是有原因的。你知道原因后,不是放任它,而是去接受他,去爱他允许他存在,你才能真正面对这个事情,让你成为不喜欢的自己。
祝愿我的亲人,所有我爱的人,所有我恨的人,所有我认识的人,所有的中国人,所有的地球人,宇宙的所有有情众生、无情众生,祝愿你们永远没有仇恨、没有敌人,没有怨恨、没有危险,没有肉体上和精神上的痛苦,永远开心、快乐!
“对不起,请原谅,谢谢你们,我爱你们”!
闭上眼睛,努力用心感觉自己呼吸及生命力之能量泉源。感觉你就是光与爱,感觉光与爱之能量由你整个肉身向外流出,由指尖、脚尖、全身的毛孔朝外放射,以十倍太阳的光芒,传遍每一个方向。想象那些放出的光不会减弱,穿透所有人、植物、穿过云层、穿过地心,直向宇宙之外延伸。
五、喉轮
喉轮,位于咽喉,淡蓝色,Ispeak,我表达,“HAM”音。这脉轮关乎我们的创造力,它和真理有关,会被谎言所封锁。若害怕表达你的真实想法,爱在背地里议论和评判他人,不说真心话,不懂得聆听他人,都会使此脉轮受阻。
对自己说:“请神激活的喉轮,我了解现在的自己”,“我勇敢表达自己的真实想法,并赋予行动,我只讲述充满光和爱的言语,不妄语,耐心倾听他人的心声。”
说有爱的话,不说带有负面情绪的话。你对自己说的话有很重要的作用,会对大脑有根深蒂固的作用,会被写入大脑显化出来。不为贪一些小方便而各种说谎,尊重你的每一句话,说话要一言九鼎。
喉轮是上层三个精神脉轮中的第一个,在梵文中的意思是“纯洁”或“净化”,涉及表达和创造。此处是创造力的活跃中枢,能将旧观念综合成新思维,无论声音、振动,还是音乐、写作、绘画等各种艺术形式,都是喉轮的表达途径。
打开喉轮说出来的东西就会显化,喉轮是联系阿卡西维度空间,联络一切万有资讯,从这里发出声音震动、影响阿卡西记录。
当喉轮从灵性上开启时,人的直觉会变得敏锐,对谎言自然地产生警惕。由于对真理的渴求和认证,喉轮能量充足的人会不断吸收知识,务求跳出充满谎言的世界。天生口才了得的人从小就拥有一种看破人心的能力,即使是经验老练的骗子,在喉轮发达的人面前说谎,都会表现出不自然。
当喉轮觉醒后,人会开始走上灵性的道路。发现自己身处在虚假世界的人会慢慢忆起生命蓝图,并开始迎接意识上的转变。
喉轮探索真言,声波传递能量,冥想用的音乐、引导语,我们不需要了解其意义和象征,照样受其影响,因为声音的节奏会作用于潜意识层面,渗入我们的内在节奏。
六、眉心轮
眉心轮,位于眉心偏上,靛色,Isee,我观照,“OM”音。此脉轮是智慧和洞察力的中心,和我们的直觉相关。它引导我们超越物质的存在,感知宇宙隐形的能量法则与真相。
对自己说:“请神激活我的眉心轮,现在的自己就是宇宙的一切”,“我愿做一位中立的观察者,时刻保持清明觉知,我愿跟随内在的直觉和智慧”。
眉心轮连接一切智慧,全意识全察觉的能力,可以变成任何人、动物、植物、石头,连接到回到源头看这些事情,像连接到超级电脑一样以更高的角度去感知事情。将这个人变成对所有人都是有好处,认为这人是一个恩人。不执着于自我。
当能把生命的能量全部集中在眉心轮时,就会与永恒终极的意识源头合一。很绷紧的情绪和内在会让眉心轮堵塞。你在演戏,允许自己没有原因的大笑,允许自己变得更简单放轻松一些,对人生更真诚一些,像小孩子一样简单、放松的生活。
整个世界都处在一个完美的流动当中,没有任何的偏差和错误。修行既不是要改变别人,也不是要改变自己,而是要看到这个存在的完美。没什么可以改变,没什么需要改变。不是这个世界有问题,而是我们的判断出现了解偏差,造成偏差的原因是因为每个人的自我特性不同,消除偏差,看到的就是一个完美的世界。
所有的相都是虚相,感觉这个世界最真实的原貌。当你能看透所有幻象的时候,也是你觉醒所有内在的神性。我们的感官让我们远离实相。眉心轮对应松果体,松果体会释出色胺,可以把灵魂带到更高的维度,甚至和更高的“存在”沟通。眉心轮探索全息,全部宇宙能量能穿过任何的当下的呈现。
毫不费力的看第三只眼,轻松的看鼻尖,轻松的不要有压力,感知头脑中间的松果体,看到细微的存在。关闭你的肉体感官,感受你内在还有另一个我,有他自己的感官,他是唯一的观众,观看你的这台自导自演的大型表演戏。
内化欣赏阳光,中午用第三只眼感受太阳。冥想松果体的三个点,让能量在三只眼中轮流流动。多看看绿色的东西,可能就会改变突破。
七、顶轮
顶轮,位于头顶,紫色,Iunderstand,我领悟,“NG”音。顶轮是神圣意识力的中心,具有谦卑、臣服和奉献的品质,连接来自宇宙的力量。
对自己说:“请神激活我的顶轮,现在的自己就是宇宙的一切”,“人生如梦亦如戏,只为经历世间的种种,虽处于世间却绝不流于世间,一切都是冥冥之中的注定,我若欢愉,一切安好。”
这个世界上没有一件事是偶然的,每一件事的发生必然有其原因。所有的事情是经过我才能发生。凡事发生必有利于我,当下的我就是最好的存在。只管尽人事听天命,只管去热爱和享受。
你必须学会放手,放下你认为最重要的东西,否则就无法接受宇宙中纯粹的能量在身体中流动。放下贪爱和执取,便可以超脱生死轮回这万法滋生的温床。
感恩、生命喜悦就能打通所有的脉轮。人处于水生火热中就是因为陷入了幻想,当我们一层一层剥开看清楚之后,灵魂就能成熟可以看到生命的实相,每一刻不停去体验强烈的活着。
活在每一个当下,用心去生活,珍惜每一刻,感恩上天给我拥有这些东西,感恩父母亲给我身体,让自己处于感恩一个圆满喜悦的状态。平常培养当下一点一滴的感恩、满足感。去感受去强烈的活着,很容易就能感受那一瞬间的纯粹。
意识到二元分立的假象,是非成败好坏对错等,不被分别心的假象所迷惑。通过冥想瑜伽能让你的大脑意念越来越小,越来越能控制,把很深沉的宁静慢慢带入生活中,越来越能感受到生命的实相,那种真正生命的喜悦、神奇。
冥想纯粹的光,黑夜和白天交叠时能事半功倍。体验清晨那份深刻的宁静。相对应的水晶有助于打通脉轮。
其他:
把不是你自身的意识能量请出去,三次郑重声明:这是我的身体,我无欲无求,请所有非我本人的意识与能量,离开我,现在马上离开我,今后也不要回来,哪儿来的回哪儿去。感恩它们的离开。
三脉即左脉、中脉、右脉,七脉轮属于中脉。想像白光从左鼻进,从顶轮依次交叉着各脉轮下到海底轮,再从海底轮交叉向上至顶轮,最后带着一股黑光,从右鼻孔出来。同样的,白光从右鼻子进、双束白光从两鼻孔进,再出来。
小周天:从督脉的会阴穴向后绕直头顶连接各个穴位,头顶下至口腔舌头向上连接,转为任脉向下至会阴处,一圈为小周天。大周天是气循头、身、足转一周。
内观呼吸冥想是最简单有效的修炼。法门不同,一通百通。