由于昨天晚上没忍住，手yin了两次，今天挺过去还是很轻松的，想戒色，但每天一有空闲时间就想看H，尤其躺床上的时候，下意识就点开了，现在每天精力不足，晚上失眠，头晕耳鸣，燥热盗汗，学习也学不进去，我现在打算空闲时间就下床打打电脑游戏，看看直播，然后每天晚上去天台学习八段锦，等情况好转一些再看看书
戒色要学习戒色文章，不学习的强戒盲戒必然失败。戒色知识就好像武器，能用来抵御邪念的进攻，增长定力。建议阅读戒为良药，书中有科学的戒色方法，坚持学习方可戒掉。你现在年纪应不算大，赶紧戒掉，不然等到症状缠身就来不及了。
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2楼2023-10-27 14:59
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