如题，图一是我前几天跑的，体感挺舒适，跑完也不累，但是心率已经快到乳酸阈区了
图二是今天跑的长距离，体感有点累（感觉有点喘不上气），但是跑完之后没有那种喘大气的感觉，心率169，到乳酸阈区了，我到底应不应该降速
图二是今天跑的长距离，体感有点累（感觉有点喘不上气），但是跑完之后没有那种喘大气的感觉，心率169，到乳酸阈区了，我到底应不应该降速
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