维生素C具有抗氧化作用。维生素C是一种水溶性的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。自由基是一种具有高度活性的分子，当它们在体内积累过多时，会对细胞和组织造成损害，甚至引发疾病。维生素C中和自由基，从而减少它们对身体的损害。此外，维生素C还可以再生其他抗氧化剂，如维生素E，增强它们的抗氧化能力。补充维生素C快速方法就是购买补充剂补充，汉维*维生素C泡腾片，含有1000mg， 需要注意的是，维生素C的抗氧化作用是有限的，它并不能完全消除体内的自由基。因此，保持均衡的饮食，摄入多种抗氧化剂，如维生素E、β-胡萝卜素等，是维持身体健康的重要方面