加油共勉

加油 做个眼光正气、助人为乐的中国人

今日是10月份的最后一天，23年10月份是我值得纪念的月份，这一年10月份我突然明白Js的益处和必要。
在我即将踏入35岁年龄的阶段，突然明白这个真理，这真的是一个真理，这个真理对于我的下半生，将产生重大和深刻的影响。这个真理，对我如此重要！为戒SY之前，因为身体江河日下，各种症状频发，我甚至认为那些活到50多岁身体仍然能说得过去的人是积累了多少善，我甚至认为我后面活不了几年的。未戒之前，我讨厌工作，今天盼望明天，明天盼望周末，总想找个深山老林或者回老家过隐居的生活，每天被疲惫充满，24小时趟床上都不觉得有异样。
明白此真理之后，尽管才48天，但是身体已经给了我积极反馈。我在之前的帖子里已有记录。
今日再做补充如下：
1、今日起床看到脸上起色还是不太理想，有些青中带黑。但是脸上的油已经少太多了。
2、昨晚和今天早上突然肚子疼，然后腹泻。可能因为我前几天网上和人爆粗口有关，真是罪恶。身体的亏空如此明显，以至于一点情绪，就能够引发如此大的动静。
3、最近困扰我的仍然是鼻炎比较严重，呼吸有些收到较大的影响。
4、昨晚和昨天早上都有流鼻血，量比较大，可能跟阳气恢复、网上骂架有一些关系。
5、脚臭还是比较明显，袜子味道较大，老婆对此意见很大。
积极方面是这两天睡眠都还可以，从晚上10点多可以睡到早上快8点，这对于身体恢复很有益处。
悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。以陶渊明诗句作为结尾，倘若我能够坚持到明年春天，可能到时候工作会有变动，本科学位也能到手，这对于我的工作调整是很有用的。
今年工作中遇到诸多不顺，但因着JS,我心中对于未来仍然充满希望，男人胆气来源于肾气，胆气强的男人会无往而不利，屡败屡战，从不气眛，因为他是一个斗士，不知道失败为何物，愈挫愈勇是他的本性，挫败更会激发他斗争的勇气。加油，兄弟们！

悟到一句话，最恶毒残忍的敌人所加给你的伤害，不及SY给自己伤害的万分之一。

今日事第50天，百日筑基一半已过，我是几乎在死亡的边缘回头戒色的。
目前困扰我比较严重的是流鼻血，今天中午大概留了半一次性杯子吧，鼻孔纸换了3必，从嘴里流出了很多，另一个鼻孔也溢出来，地面上流了一大片。流了以后感觉脑子嗡嗡的，面色苍白。我认为是血迫上行，鼻炎导致血管破裂引起的。目前需要好好调理一下鼻出血的问题了。
目前好的方面是做事情更加主动积极了，之前吃完饭好多天不洗澡，现在是当天或者第二天就会洗掉，之前懒得洗衣服，都让老婆洗，现在自己也开始洗衣服了。

今天是js52天，周四的时候流鼻血很多，导致这两天有些虚，用了喷剂以后好了很多。最近有如下改变：
1、长时间感觉在床上躺不动了，身体更有活力了。
2、做事情更积极了，包括洗碗、洗袜子等等。
3、心态更平和了，之前总焦虑失业、工作之类的，现在心态更泰然了，觉得只要身体恢复，一切都可以拼搏。对未来充满奋斗之精神。
4、感觉生活更清晰了。
5、手心、脚心没那么烧了。
6、对世俗的娱乐提不起一点兴趣。
7、对于心魔的谎言认识更清楚了。
8、读书的话理解力更好了。
9、与他们打交道，更随和了，没有了之前的手足无措感。
10、对于工作的心态更好了，做好自己的本分，没必要巴结谁，不过就是一个谋生的工具而已，大不了换个工作，说不定有更好的机遇。
js是个好东西，越戒，生命越美好！

风吹过树梢的声音，秋风与落叶，这些都令我感动。

加油师兄，希望你越来越好

尽量不要发脾气，情绪波动太大，很容易导致遗精

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

加油

戒色54天，感觉自己越来越自信了，体力和脸上的气色有进一步恢复，体重增加了，目前是接近95公斤，接下来有有计划的开展减肥目标，两个重点就是少食，增强运动，打八段锦确实增强了食欲和气血，但是饭量还需要自己进一步控制。

坚持

今天是戒色55天，去跑了4公里，用时35分钟，感觉速度应该还可以提升，体力有较大的回复，跑完出了一身汗，浑身很舒服，没有较大的疲惫感。