《老年科学》人体临床研究再度确认：NAD+水平与补充NMN剂量成正比
《老年科学》上的一项研究证实，NAD+（负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶）的水平随补充NMN的剂量增加而逐渐提高，且即使补充高剂量的NMN（900 mg）也是安全可靠的。此外，研究还证实，补充NMN可提高中年人的身体机能和健康状况，如提高步速等。
发表于: 2022年12月21日 | 更新于:2023年09月20日
NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）存在于每一个活细胞中，是一种重要的生物辅助因子。随着人的衰老，细胞中的NAD+水平逐渐下降，于是人们希望通过补充NAD+的前体NMN（烟酰胺单核苷酸）来提高NAD+的水平。一项以印度人群为样本的临床研究证实了为人类口服补充NMN的安全性和有效性，它于2022年12月被发表在《老年科学》（GeroScience）上。
本次临床试验中，研究人员选择了80名40-65岁的中年人作为受试者。他们被平均分成了4个组，分别让他们每日口服0、300、600、900mg的NMN。试验总共持续60天，研究人员通过血液NAD+水平检测、6分钟步行测试等一系列方法观察受试者补充NMN的前后变化。
图表 1 实验分组结果显示，口服NMN能让血液中的NAD+水平显著提高，但600mg/天与900mg/天的剂量带来的提升效果没有明显差别。并且受试者在900mg的大剂量下依旧没有不良反应。
图表 2 补充NMN前后NAD+水平变化除此之外，补充了NMN的受试者在6分钟步行测试中表现更好，在自我健康状况的调查问卷（SF-36）中也得分更高。
图表 3 补充NMN前后6分钟步行距离和SF-36问卷得分变化总结来说，本次试验证明了人类口服补充NMN可以提高血液中的NAD+水平，还能在一定程度上提高受试者的运动能力，这与之前在小鼠身上的研究结果一致。同时口服900mg/天NMN的受试者并未出现不良反应，这为今后NMN的临床研究提供了剂量参考。
参考文献
[1] Yi, L., Maier, A.B., Tao, R.et al.The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial.GeroScience(2022). https://doi.org/10.1007/s11357-022-00705-1
《老年科学》上的一项研究证实，NAD+（负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶）的水平随补充NMN的剂量增加而逐渐提高，且即使补充高剂量的NMN（900 mg）也是安全可靠的。此外，研究还证实，补充NMN可提高中年人的身体机能和健康状况，如提高步速等。
发表于: 2022年12月21日 | 更新于:2023年09月20日
NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）存在于每一个活细胞中，是一种重要的生物辅助因子。随着人的衰老，细胞中的NAD+水平逐渐下降，于是人们希望通过补充NAD+的前体NMN（烟酰胺单核苷酸）来提高NAD+的水平。一项以印度人群为样本的临床研究证实了为人类口服补充NMN的安全性和有效性，它于2022年12月被发表在《老年科学》（GeroScience）上。
本次临床试验中，研究人员选择了80名40-65岁的中年人作为受试者。他们被平均分成了4个组，分别让他们每日口服0、300、600、900mg的NMN。试验总共持续60天，研究人员通过血液NAD+水平检测、6分钟步行测试等一系列方法观察受试者补充NMN的前后变化。
图表 1 实验分组结果显示，口服NMN能让血液中的NAD+水平显著提高，但600mg/天与900mg/天的剂量带来的提升效果没有明显差别。并且受试者在900mg的大剂量下依旧没有不良反应。
图表 2 补充NMN前后NAD+水平变化除此之外，补充了NMN的受试者在6分钟步行测试中表现更好，在自我健康状况的调查问卷（SF-36）中也得分更高。
图表 3 补充NMN前后6分钟步行距离和SF-36问卷得分变化总结来说，本次试验证明了人类口服补充NMN可以提高血液中的NAD+水平，还能在一定程度上提高受试者的运动能力，这与之前在小鼠身上的研究结果一致。同时口服900mg/天NMN的受试者并未出现不良反应，这为今后NMN的临床研究提供了剂量参考。
参考文献
[1] Yi, L., Maier, A.B., Tao, R.et al.The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial.GeroScience(2022). https://doi.org/10.1007/s11357-022-00705-1
