根据以上信息，树疗法在冬天同样有效。事实上，“抱树功”和把脸贴到书上的方法都是对气色恢复有益的练习方式，无论季节如何都不会影响它们的效果。同时，戒掉不良习惯（如过度手淫）也是改善气色的重要因素之一。通过这种方式，可以帮助身体重新获得平衡并提高整体健康状况。此外，有氧运动和其他积极锻炼也可以帮助提升身体的能量水平并促进良好的气色。然而，每个人的体质和生活环境都不同，因此个人效果可能会有所差异。如果你想尝试这些方法来改善自己的气色，建议保持耐心并且坚持不懈地执行计划。