网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月30日
漏签
0
天
方便面吧
关注:
285,128
贴子:
2,049,251
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
1
2
3
4
5
下一页
尾页
242
回复贴,共
5
页
,跳到
页
确定
<返回方便面吧
>0< 加载中...
堪称完美的减脂餐!蒸菜!
只看楼主
收藏
回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
昨天吃的蒸菜,今天体重-2.1,简直恐怖,今天把剩下的一些菜都蒸了。
送TA礼物
IP属地:江苏
来自
Android客户端
1楼
2023-10-31 11:08
回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我用的菜是茼蒿,胡萝卜,豆角。其实我个人不爱吃豆橛子,但是蒸的真好吃,嫩嫩面面的,还甜滋滋。
胡萝卜擦丝,豆橛子切段,简单控水后均匀撒上面粉,用白面或者掺玉米面都可以。
IP属地:江苏
来自
Android客户端
2楼
2023-10-31 11:09
回复
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
这种状态上锅蒸。
然后处理容易熟的茼蒿
IP属地:江苏
来自
Android客户端
3楼
2023-10-31 11:10
回复
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
茼蒿昨天买的,今天有点蔫吧了。
同样的处理方法,上锅再蒸4-8分钟都可
IP属地:江苏
来自
Android客户端
4楼
2023-10-31 11:12
回复(3)
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
蒸好了之后拿出来抖散晾凉
IP属地:江苏
来自
Android客户端
5楼
2023-10-31 11:13
回复(10)
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
这一餐只需要计算面粉和料汁的热量即可
IP属地:江苏
来自
Android客户端
6楼
2023-10-31 11:14
回复
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
晾凉的这段时间做什么呢
IP属地:江苏
来自
Android客户端
7楼
2023-10-31 11:15
回复
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
当然是来杯黑咖啡,去做空腹有氧
我选择的有氧是骑单车
高楼层的推荐空腹爬楼梯
IP属地:江苏
来自
Android客户端
8楼
2023-10-31 11:17
回复(5)
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
其实不算完美,因为缺少蛋白质
但是低卡好吃,高膳食纤维,确实很棒,如果只作为一餐,那可以晚餐低碳高蛋白
IP属地:江苏
来自
Android客户端
9楼
2023-10-31 11:24
回复
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
说是黑咖啡能提高训练状态,我是没觉得,黑咖啡只会让我的牙齿变黄,只是喝习惯了,有种安心的感觉,好像喝了黑咖啡,运动之后,就能保证这一天的自律了
IP属地:江苏
来自
Android客户端
10楼
2023-10-31 11:26
回复(48)
收起回复
萌小维
泡椒牛肉
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
不错嘞
IP属地:河北
来自
Android客户端
11楼
2023-10-31 11:31
回复
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
单车最大的好处就是可以玩手机看电视,丝毫不受影响。
不过我要累死了,好虚
IP属地:江苏
来自
Android客户端
12楼
2023-10-31 11:37
回复(6)
收起回复
小猫牢弟?
金汤肥牛
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
脑婆亲亲😙
IP属地:山东
来自
Android客户端
13楼
2023-10-31 11:42
回复(1)
收起回复
第三百六十四条
卤香牛肉
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
还挺好,饱腹感能保证么?
我在学校减肥,没条件开火,就是荞麦面和黄瓜丝和鸡肉肠。
IP属地:广东
来自
Android客户端
14楼
2023-10-31 11:50
回复(11)
收起回复
小猪佩琪琪吖
咖喱牛肉
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
运动了二十分钟
做一个小料汁
香菜,蒜末,生抽,香油,辣椒油。
减脂千万不要害怕吃脂肪
IP属地:江苏
来自
Android客户端
15楼
2023-10-31 11:50
回复(4)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
郑钦文vs波多罗斯卡
1887755
2
杨奇黑神话最新原画露出
1797600
3
A股暴涨!沪指站上3200点
1273455
4
瑞士轮第一轮最客观预测
1178476
5
有股民一早赚了52万
928975
6
真主党高层几乎被团灭
847944
7
S14瑞士轮首轮抽签结果出炉
749731
8
格列兹曼宣布退役
561286
9
网文作者因炒股大赚直接断更
397047
10
Elk回应贴吧老哥关切
373280
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示