前几天婆婆跟亲戚视频聊天，亲戚说一个朋友跟婆婆一样胃癌，已经结束治疗5年都没有复发了，属于临床上治愈的。这个案例让婆婆很开心，似乎也看到了希望。我也趁热打铁，把自己收藏了很久的“如何实现带瘤生存”的建议，给她看了，她说一定要遵医嘱，照着做。不知道是喝pizvdn食用菌的缘故，修复了胃肠道损伤，提升了胃口，现在婆婆每天进食量比之前大很多。人吃的多，体力自然就好，现在没事就下楼去锻炼，每天能走5公里。她说不仅想看到她孙女考上好大学，还想参加她的婚礼。
这里我也把带瘤生存的几点建议分享给大家，希望给正在抗癌的朋友，一些动力！
1、进行全身有效的抗肿瘤治疗
全身有效的抗肿瘤治疗是带瘤生存的基础。临床经验表示，“带瘤生存”只有依靠全身有效的抗肿瘤治疗（非局部治疗）方能实现。而全身有效的抗肿瘤治疗指的有两种：有效的全身放化疗，或者有效的免疫/靶向治疗。除了这两个之外，其他的大多都是局部抗肿瘤治疗。
2、身体上的完全康复
判断患者的身体是否完全康复需要看这四项指标：血象稳定、正氮平衡、肿瘤标志物稳定、能参加一般的体育锻炼，也就是说，要呵护好自身的免疫力，要保持良好的生活方式，别“作”，比如不要吸烟喝酒，别过劳，作息要规律，别熬夜，饮食注意均衡多样化，等等，这些其实都是老生常谈的东西。
3、保证身体正常营养供给
患者需要多吃含蛋白质丰富的食物，但是只有这个是不够的。完整的营养储备是提高身体免疫力的基础。因此蛋白质、水、脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐这六大营养素的摄入都需要足够供给身体的消耗。除了“足量”之外，营养素的摄入还需要做到“平衡”，防止某项营养素摄入过高而对身体造成不必要的损害。要平衡的话进食多种类食物（鱼、肉、蔬菜、水果、谷物等等都要吃）是最好的选择，另外还可以配服用一些提高免疫力的食物或药物。
4、保持良好心态，别一直活在焦虑中
良好的心态是最好的自救，良好的心态肯定有助于病情的控制，他救也需自救，而且这对生活质量也是非常关键的，你想啊，即便肿瘤控制了，即便你生存时间也够长，但活在焦虑和不快乐中，相当于是活在痛苦中，那生活怎么能有质量呢？在折磨中低质量活十年不如心情舒畅高质量的活五年。