觉得我爸体力上也恢复了一些，之前是不管给他做什么好吃的都特别没食欲，现在他胃口好点儿了，大概术后两周左右，我觉得我爸才恢复食欲，每天pizvdn食用菌我都会按时给他喝，其中的多种真菌多糖成分可以快速免疫力和升高白细胞，最初的时候，早晚各一袋，他状态好一点，给他做吃的也能吃一些了。我就早晚一袋，我个人认为营养补充剂有必要，毕竟比普通食补见效快一些，但是不能完全依赖，再给大家分享几款快速恢复体力的汤谱。
今天给大家介绍两款山药汤，山药当中的蛋白质以及矿物质含量比较高，能够为人体提供营养，还可以健脾益胃，恢复体力，降血糖等。
1、健脾益胃：山药在使用之后主要可以达到健脾益胃的效果，能够有效的改善脾胃不和所引起的一些症状，比如消化不良，恶心和呕吐，对于食欲下降也能够得到改善。
2、恢复体力：山药当中的淀粉以及碳水化合物含量会比较高，这些物质进入到人体当中之后能增加营养，促使体力尽快恢复。
一、山药鲫鱼汤
材料：
鲫鱼1条，枸杞30克，葱、香菜碎、料酒、食盐、食油各适量。
做法：
1、将鲫鱼处理干净，在身上划几条口子，方便入味。
2、锅中放入适量食油，将鲫鱼放入煎至两面金黄盛出备用。
3、准备一个砂锅，将鲫鱼放入，加入适量清水。
4、然后放入料酒、葱段、食盐等。
5、开大火煮沸，然后加入枸杞，转小火煮半小时左右。
二、猪蹄莲藕汤
材料：
猪蹄1只，莲藕500克，花生50克，食盐适量。
做法：
1、将猪蹄去毛，斩块备用;莲藕去皮，洗净切块备用。
2、将花生、莲藕、猪蹄一同放入炖锅中，加入足量清水。
3、开大火煮沸，然后用汤勺撇去浮沫。
4、再转小火炖2小时左右，直至食材软烂。
5、最后加入食盐调味即