健身吧 关注:3,423,104贴子:27,783,565

高三卧推85kg,硬拉150kg。

只看楼主收藏回复

最近跟学校里面的同学们扳手腕,发现一个力气特别大的高三学长。在没有擂台的情况下把我给秒了。我的卧推大概是75kg。然后应该是无装备120kg。把我秒的那个高三学长是体重70kg身高1m82。力气特别大。他说自己卧推85kg(全程),硬拉150kg。我觉得还是非常可能的。 我能不能到高三的时候卧推达到110呢?现在高一。


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-11-02 22:56回复
    我体重是67kg


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-11-02 22:59
    收起回复
      到高三还能继续健身呢?先好好学习吧,我高中的时候都是放假才能健身


      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端3楼2023-11-03 00:03
      收起回复
        卧推110你比劲夫还牛逼


        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-11-03 00:08
        收起回复
          不能,没有那个时间和精力,正常人都是高考完才开始健身起步


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-11-03 00:08
          收起回复
            高中没有太多精力去做饮食吧。要推到110,那就需要很高的肉量,肉量又需要饮食做支撑的


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-11-03 00:09
            回复
              想多了,卧推进步很慢的,特别没连续时间锻炼


              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-11-03 00:34
              回复
                你这重量算的是极限还是做组啊?


                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-11-03 00:35
                收起回复
                  75能做组的话两年时间完全可以极限110,但国内高三可能比较困难虽然我也是高三练的;75如果是极限基本不太可能


                  IP属地:英国来自iPhone客户端10楼2023-11-03 01:17
                  收起回复
                    影响发育,没必要。你这个年纪适度练练就行保持状态


                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-11-03 04:15
                    收起回复
                      不是走体育生路线的话高中不建议花太多精力折腾这个,不仅训练要时间,疲劳的恢复也很影响。
                      维持维持大学再猛干吧


                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-11-03 06:31
                      回复
                        卧推对日常生活中的力量表现帮助很有限。


                        IP属地:广西来自Android客户端13楼2023-11-03 08:21
                        收起回复
                          扳手腕跟你卧推多少关系不大


                          IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-11-03 08:37
                          回复
                            年轻人好胜心强,我就不说什么了 不管怎样切记读书第一


                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2023-11-03 08:45
                            收起回复
                              70kg还1.82,这得多瘦了?还能硬拉150kg?


                              IP属地:江苏来自Android客户端17楼2023-11-03 08:51
                              收起回复