请问鼻呼气 和口呼气效果有什么区别？
原文第一步没描述，第三步写的有：鼻息少入迟出，绵绵若存
肘后三成篇里写的是： 气急则难止矣。故当开口徐放焉,而勿尽。

看传道集验证篇，说的是时时风雷之声，就是说这第一步要练到每时每刻都有风雷声才算完吗

呼吸法：
毕法里说的是多入少出，强留在腹，当时自下而升者不出，自外而入者暂住，二气相合，积而生五脏之液，肘后三成法的操作是入九咽一，存三放七，定息内观。
个人的体验是深细绵长地呼吸，加上入九咽一，存三放七，定息内观的操作，而具体的操作又有闭息，定息，胎息之说。
闭息是吸气后，有个咽气的小动作，关住气，不让外跑，然后，松静在闭着，到了想呼气时，换气再来。
定息是讲究脉住息止，定息为法，气血不交，阴阳自媾，是较高的服气法门，但实操下来，息止倒好说，但脉住不是想住就住的，个人体悟是，闭息做多了，功力上涨了，慢慢地就成了定息了。
关于胎息，我查了很多丹经，仔细研读，但发现一讲到实操，就不多说了，大多其实还是讲的呼吸，抱朴子释滞里讲的胎息，与匹配阴阳对照一下，发现也就是闭气时间长一些而已。无非久炼功长，再炼功成，但闭息上万，不敢想像。

出汗：
身体较差的人做匹配，大约是会出汗的，个人体验这个不必紧张，不是出偏，及时擦擦汗，收功后及时更换衣服，不要着凉了。而如果匹配后，会动不动出汗的那种，是因为体质较差，气血冲动身体，可以加上酉时咽㖀练体，做法是太阳快下山时，去户外散步，放松身心，边走边咽津，也可用超慢跑的方式强化身体，提高身体素质，慢慢地匹配时出汗情况就好转了，身体素质也提高了。

请教大佬 我有个疑问 人体十二时辰 例如一个人在当地几十年 已经形成了生物钟 这时候他去了外地 是按外地的时辰还是按他原本居住所在地来算 算时间会差个40分钟

求教群里大佬，今天是第四天。为什么我吸气后闭息会有股气在喉咙发出不由自主发出像憋不住一样的哽咽声。然后就感觉一股气顶着食道一样，是憋太久了吗。昨天就有一点，今天是每一息都有。

有个问题，第一步时候到底要不要舌抵上腭，应该不用吧？

请问口吐白沫是什么原因呢

看网上视频，匹配阴阳还搭配信步功的，要跟着这么做吗

问一下各位，匹配阴阳第一上说：此乃下手之初，于卯卦阳升气旺之时，多吸天地之正气以入，少呼自己之元气以出，使二气相合，气积而生液，液多而生气，乃匹配阴阳，气液相生之法也。文中没有说明是鼻吸鼻呼还是鼻吸口呼，请问各位这两个呼吸方法是用哪种呼吸方法呢？还有这匹配阴阳第一各位是在哪几个时间段炼？按上面说的是在卯卦阳升气旺之时炼，仅在这个时间段炼吗？

匹配阴阳阶段，禁止同房吗？

问下匹配阴阳见验感受，以及什么时候方止

支持吧主，受益良多！

可能是我练过全真其他的功法。所以当吸气入腹时，能明显感觉和掌握一吸直接到达下丹田的气。但是我决定全真功法分支中，很多都有一些相似之处。我的问题是，吸气入腹，适用于一些全真心法吗？比如观想的方式，到达下丹田后还用自行观想，让阴阳相互交合吗？不知道是否是我把问题太过复杂化了。