大佬们健身一周多最近突然变软脚虾_健身吧

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是啥原因啊没休息好没吃好吗感觉比第一周还弱我第一周每天睡五个小时+一个小时也没感觉这么吃力昨天练卧推连之前一半都起不来了

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-11-07 17:57回复

没睡好

IP属地:英国

来自iPhone客户端2楼2023-11-07 18:21

2025-03-23 03:52广告

没休息好

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-11-07 18:51

至少6+1

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-11-07 19:03

五个小时太少了啊

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2023-11-07 19:14

正常来说睡眠时间至少要保证7.5小时±0.5小时，一天五小时加一小时浅睡在网吧都容易猝死

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2023-11-07 19:16

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