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我想问一下，买了铁砂去练，想劈砖头，一天拍三十下，也没多大劲，就练了两天，今天手疼的厉害，就没练。也没肿紫啥的，就右手虎口有一小地地方青了。现在这右手哪都疼。有什么指导意见吗？

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IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2023-11-07 22:06回复

刚开始用绿豆慢慢进阶铁砂，还要配合药物

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2023-11-08 08:23

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2024-09-15 14:12广告

要打300下分三次做完，不用铁砂，绿豆就行，我都打断砖了，还要买铁砂掌药水去肿消淤的。不用几个月就练成了

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-11-08 13:39

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循序渐进慢慢来，要有师傅指点，有好药，自学瞎胡闹

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2023-11-08 17:36

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拍打一定次数，需要用活血化瘀电玩药水加热泡洗

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2023-11-14 14:27

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