我考体育学-体育教学，最近再背运动训练学和运动生理学，几乎已经背了三遍了，但是还是什么都记不住，小标题也想不起来，不知道怎么办好了一共120页的讲义，太难受了。不仅这样，政治也是没怎么复习。我知道我的进度慢，各位大佬们有什么建议吗。