【我是从初二时不小心染上手淫的恶习，接着就是痛苦的三年炼狱生活，直到高二时，我才初窥戒色吧，开始踏上戒色的路途。就如飞翔哥所说的一样，戒色之路并不是一帆风顺的，在最开始的不到一年时间里，我破戒5次，以失败告终。如今我已成功戒色400多天，实事求是地说，戒色让我有了翻天覆地的变化。至今，我仍能清楚地回忆起刚见戒色吧时那种相见恨晚的情感，刚开始时那种如饥似渴的学习激情。我现在不能想象，或者说不敢想象如果没有遇到戒色吧，我现在会怎样，将来会如何。我戒到现在，明显感到比以前自信、开朗，与人交流也恢复到了撸（手淫）前的状况，光明愉悦、自信坦然。而且心中有一个奋进的声音，督促我勇往前行。在手淫的时候，我会不由自主地避免参加一些聚餐、外出会友、学校班级活动等。但现在每次遇到这些活动时，我在思考之后认为对我有帮助后，都会积极向前地去参加，表现得也很自然，心中的怯懦伴随着戒色之后的磨砺也一点一点地退去，纯净美好的笑容再一次浮现在我的脸上。飞翔哥曾说过：戒色成功=觉悟高+警惕强。这句话说得非常对，我刚刚戒色时也看到了这个公式，但当时不懂其深意，戒了几十天，想着戒手淫这么简单，加之身体有点恢复，就开始骄傲，渐渐把“警惕”二字扔到脑后，结果可想而知，破戒了。之后，虽然一直在学习，但整个人浑浑噩噩的，直到第5次破戒时，我才幡然醒悟，心想不能再如此，自己默默地反思了许久，然后痛下决心来戒色。期间，我不停地记录、反思、总结我的戒色经历，总体来说我度过了两个戒色危险期，一是破戒高峰期，从我下决心开始戒到第250天期间，有几次我都是站在破戒的边缘，但我心中坚定信念，想着无论遇到什么情况，都不破戒！随即念口诀，观心断念，还有转移注意力，把上升的欲望用冷水迅速浇灭。还有一个危险期是戒色厌倦期，就是不想学习文章，我感觉多多少少有点骄傲的成分在里面，随着戒色天数的增加，我们就会迎来这个时期，我现在也还没有完全脱离这个时期，但我养成了看文章的习惯，每周必看，飞翔经验必看，最新的精品帖至少浏览一遍，我就是这样做的，用一定的频率去看文章来保持良好的戒色状态。】
附评：这是位高三的戒友，高考考了600多分，被一所985高校录取，这段是他帖子里的摘录。少年最容易犯的一个错误就是骄傲，所谓年少轻狂，其实二、三十岁的人也容易犯，这是人性的弱点，一骄傲就容易失败，一骄傲就容易被心魔打败，骄傲意味着失去了应有的警惕，在这种心理状态下很容易被心魔攻破。这位戒友之所以能够戒400多天，和他善于学习是分不开的，大家看他的这段话，就知道这孩子的戒色天赋还是很强的，知道自己的弱点，也知道如何保持良好的戒色状态，而很多二十多岁的人都做不到他这样。他很善于总结和反省，立场也比较坚定，在断念实战中也有着良好的表现，虽然有几次都站在破戒的边缘，但是都挺过来了，坚定的信念实在太重要了，这位孩子具备如此坚定的信念，真的很值得大家学习。戒色这么多天，他描述变化也用到了“翻天覆地”这四个字，其实在沉迷手淫后，变化也是翻天覆地的，只不过是从“天堂”翻到“地狱”，而戒色后是从“地狱”重新翻到“天堂”，现在的他变得自信开朗，愿意和别人交流了，光明愉悦，自信坦然，重新变得积极向上，重新恢复了蓬勃的朝气，这才是青少年应有的精神面貌，那么阳光，那么积极向上，那么富有朝气与活力。很多孩子在沉迷手淫后，都像蔫了的花朵，双眼无神且空洞，表情猥琐，脸带愁容，容颜早衰，一点都不像十几岁的孩子，看上去倒像三四十的猥琐大叔，在花季雨季撸出了行尸走肉的感觉。这位戒友说“纯净美好的笑容再一次浮现在我的脸上”，这个笑容太宝贵了，只有心灵纯净的人才能发出如此纯净美好的笑容，邪淫者是发不出来的，邪淫者很难有发自内心的笑容，他们的笑容往往是皮笑肉不笑，很僵硬的笑容，显得很假。他们的内心世界如此的阴暗、丑陋和污秽，导致他们的笑容也显得做作和虚假，一点也不自然。我以前看过的黄片，其中有的男主角偶尔也会笑，但那种笑容特别邪恶，看上去非常恶心，这种邪恶的笑容和他的内心世界是相应的。内心纯净，笑起来也纯净美好，有一种纯真无邪的感觉；内心邪恶，一直起邪念，这样的人笑起来会显得特别猥琐，有一种邪恶的气息在里面，万恶淫为首，一点都不错，一旦开始邪淫，就等于开启了万恶、万祸之门，把心魔放出来后，一个人就没有好日子过了，表面上好像你得到了快感，其实你付出的代价真的是太大太大了，可以用惨痛来形容。