这几天系统出现的邪门现象.大神帮忙看下咋回事？？？？

最近出现过多次 .在Win11.22631.2715系统下 正在玩游戏突然会卡住反应迟钝.退出游戏后整个系统都是卡顿延时的.各种操作都是延时四五秒.打开个右键菜单或者任务管理器啥的都四五秒 .打开任务管理看CPU 显卡内存都没啥负荷很正常.就是整个系统全部延时卡顿.基本没法用了只能重启.重启一下就全部正常了.这个是咋回事？？？？是系统还是什么硬件有啥问题了？？？？