这应该就是路走多了，脚就疼了。戒断反应一般开始戒色半个月就出现了，然后持续个2-3周可能就好了

可能和戒断反应没啥关系，考虑就是走路多了

加油

好兄弟多注意休息，实在不行去医院看一下，应该不是戒断反应

可能就是单纯虚。
增强肾气方面：给你一个作息表和恢复计划，
1.每天10：00上床，5：00起床，热身放松拉伸+跳绳或者跑步30-60分钟；
2.早餐好好吃
3.课间或者工作不要一直坐在座位上不动，保证1小时至少站起来5分钟；
4.午休至少半小时，吃完午饭有条件的话，晒晒太阳，特别是后背脖子；
5.下午放学或者下班活动30min，慢跑跳绳都可以；
6.晚饭后适当散步；
7.这半年，除了登陆贴吧学习，不要再刷手机或者电脑上网。
8. 每天100g生姜+10枚红枣煲汤，早起喝一遍，早上到中午用保温杯带着到学校，中午吃饭前喝完。（头三天200g生姜+30梅红枣）。
9.每天固肾功做起来；

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง